Ισχιαλγία: Έξι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου

Η ισχιαλγία είναι ο πόνος στο ισχιακό νεύρο που προκαλείται από την πίεση που ασκείται σε αυτό κάπου στην περιοχή της μέσης

Μάνος Πιτσιδιανάκης

Ισχιαλγία: Έξι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά μετά από μια απότομη κίνηση (τράβηγμα, σήκωμα βάρους) ή να προϋπάρχει κάποια ενόχληση στη μέση και να επιδεινωθεί. Ο πόνος εντοπίζεται είτε σε ολόκληρο το πόδι είτε σε κάποια σημεία του (π.χ. στην κνήμη ή στα δάχτυλα) και μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα και μυϊκή αδυναμία,

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
16:36 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παναθηναϊκός: Γαλλικό σενάριο για τον πανάκριβο Μπεράλντο

16:34 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ελ. Βενιζέλος: Συνελήφθη 33χρονος που παρέλαβε ταχυδρομικό δέμα με 8 κιλά ακατέργαστης κάνναβης

16:33 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Πυρά» δικηγόρων για την «κατά παραγγελία» διάταξη Φλωρίδη υπέρ Κεφαλογιάννη

16:28 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

30 χρόνια από τα Ίμια: Οι συσχετισμοί δυνάμεων Ελλάδας - Τουρκίας τότε και τώρα - Πού θα κρινόταν μια αναμέτρηση - Ειδικός αναλύει στο Newsbomb

16:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σπύρος Καρατζαφέρης – Το συγκινητικό «αντίο» της κόρης του: «Έσβησες ήρεμα στην αγκαλιά μου, φίλησέ μου τη μαμά»

16:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Hellenic Train: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον Προαστιακό Πάτρας - Ποια δρομολόγια δεν θα πραγματοποιηθούν

16:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Μεθυσμένος οδηγός έπεσε σε αυτοκίνητα έξω από σχολείο - «Ήταν πατέρας ενός παιδιού»

16:13 ∙ ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσα Πρότυπα και Ωνάσεια Σχολεία χρειαζόμαστε τελικά;

16:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μαρτυρίες φρίκης από τις μυστικές φυλακές της Υεμένης: Απίστευτα βασανιστήρια μέχρι το τέλος

15:56 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Κινέζα αθλήτρια διέπρεψε στο καλλιτεχνικό πατινάζ με την «Αστερομάτα» - Βίντεο

15:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συγκινητικό βίντεο – Σχολικός τροχονόμος κουβάλησε παιδί στους ώμους για να περάσουν παγωμένο δρόμο

15:51 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Συνελήφθη ο γενικός συντονιστής του Ομίλου Acun Medya - Κατηγορείται για χρήση ναρκωτικών

15:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: Επίθεση αγνώστων με ναυτική φωτοβολίδα σε πρατήριο καυσίμων – Θα ανατίναζαν ολόκληρο οικοδομικό τετράγωνο

15:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμός 3,7 Ρίχτερ στην Τουρκία

15:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Athens Forward: Ενεργοποιήθηκε το νέο Παρατηρητήριο Ανταγωνιστικότητας και Επιχειρηματικότητας της Περιφέρειας Αττικής

15:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ιωάννα Τούνη: Τον Φεβρουάριο η συνέχεια της δίκης - Θα προβληθεί το επίδικο βίντεο

15:26 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

To Release Athens (ξανα)κάνει headbanging

15:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Οι Nothing But Thieves και ο Matt Berninnger των The National έρχονται στο EJEKT

15:20 ∙ TRAVEL

Η Κρήτη βρίσκεται ανάμεσα στους καλύτερους γαστρονομικούς προορισμούς για το 2026

15:17 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

«Βόμβα» από την Ισπανία: «Η Ρεάλ Μαδρίτης συμφώνησε με το NBA Europe»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
23:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αυτός θα είναι ο καιρός του Φεβρουαρίου: Η πρόγνωση ανά δεκαήμερο

14:36 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η Βουλή «υιοθετεί» το παιδί του λιμενικού από το Άστρος - Παράπονα Κακλαμάνη στον Κικίλια

12:41 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τσακώθηκαν Παγώνη - Καλλιακμάνης για την κακοκαιρία: «Εσύ έχεις λεφτά να φτιάξεις το σπίτι σου»

08:41 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Ο χειμώνας επιστρέφει - Νέα 48ωρη κακοκαιρία, πότε ξεκινάει

13:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καθαρά Δευτέρα: Πότε πέφτει - Όλες οι αργίες και τα τριήμερα της χρονιάς

08:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Υλίκη: Γέμισε η λίμνη από τις βροχές και τα χιόνια - Εντυπωσιακές εικόνες

10:02 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Ξεκινά η καταβολή τους την επόμενη εβδομάδα - Αναλυτικά οι ημερομηνίες

09:25 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο Σπύρος Καρατζαφέρης

14:38 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κεφαλογιάννη: Η ρύθμιση προτάθηκε από το υπουργείο Δικαιοσύνης, δεν κρύβω ότι έκανα χρήση της - Οι οικογενειακές υποθέσεις, όταν αφορούν ανήλικα, δεν προσφέρονται για εκβιασμούς

15:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμός 3,7 Ρίχτερ στην Τουρκία

09:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κάρπαθος και Κιλκίς ανάμεσα στα δέκα ομορφότερα μέρη του πλανήτη για το 2026

12:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άστρος: Θρήνος στην κηδεία του λιμενικού - Πρόταση Κικίλια να «υιοθετήσει» η Βουλή το παιδί του

16:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μαρτυρίες φρίκης από τις μυστικές φυλακές της Υεμένης: Απίστευτα βασανιστήρια μέχρι το τέλος

15:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: Επίθεση αγνώστων με ναυτική φωτοβολίδα σε πρατήριο καυσίμων – Θα ανατίναζαν ολόκληρο οικοδομικό τετράγωνο

13:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το τελευταίο «αντίο» στον Valentino: Συγκίνηση στην κηδεία του «τελευταίου αυτοκράτορα» της μόδας

10:50 ∙ LIFESTYLE

Θύμα απάτης η Εύη Δρούτσα: Παρίσταναν τους υπαλλήλους του ΔΕΔΔΗΕ και της απέσπασαν 23.000 ευρώ

12:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γλυφάδα: Ποια ήταν η 56χρονη Χριστίνα που έχασε τη ζωή της, παρασυρμένη από χείμαρρο

16:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Θεωρία ισχυρίζεται ότι στις 12/8 η Γη θα χάσει την βαρύτητά της για 7 δευτερόλεπτα: Τι λέει η NASA

10:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μιχαλακοπούλου: «Πληρώθηκα για τη βόμβα» - Τα πρώτα λόγια των δύο αδερφών για την έκρηξη στο κλαμπ

15:56 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Κινέζα αθλήτρια διέπρεψε στο καλλιτεχνικό πατινάζ με την «Αστερομάτα» - Βίντεο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ