Ένα γιαουρτάκι την ημέρα, την κατάθλιψη κάνει πέρα!

Φάρμακο κατά της κατάθλιψης είναι το γιαούρτι, καθώς τα βακτήρια που περιέχει συμβάλλουν στην καταπολέμησή της.

Έρευνα έδειξε πως τα προβιοτικά ή «καλά» βακτήρια, που περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, έχουν την ικανότητα να αλλάζουν την χημεία του εγκεφάλου και να καταπραΰνουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, στα οποία οι ερευνητές χορήγησαν το βακτήριο γαλακτοβάκιλλος (ή λακτοβάκιλλος) rhamnosus. Τα ζώα εκδήλωσαν λιγότερες ενδείξεις στρες, άγχους και καταθλιπτικής συμπεριφοράς απ’ ό,τι άλλη ομάδα ζώων τα οποία δεν πήραν αυτό το συμπλήρωμα.

Σύμφωνα με τους Ιρλανδούς ερευνητές που πραγματοποίησαν την μελέτη, είναι η πρώτη φορά που ένα προβιοτικό διαπιστώνεται ότι επηρεάζει την χημεία του εγκεφάλου.

Ωστόσο, οι ερευνητές προειδοποιούν πως σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει ένας ασθενής να διακόψει τη φαρμακευτική αγωγή του, πιστεύοντας πως θα γίνει καλά τρώγοντας γιαούρτι.