Φοράτε συχνά τακούνια; Δείτε τις ασκήσεις που θα ξεκουράσουν τα πόδια σας!
Τα ψηλά τακούνια είναι το σήμα κατατεθέν της θηλυκότητας, δυστυχώς όμως ταλαιπωρούν φοβερά τα γυναικεία πόδια.
Η ανύψωση του πέλματος καταπονεί τον αστράγαλο και ασκείται υπερβολική πίεση στο μυ της γάμπας.
Για να αποφύγετε μακροπρόθεσμα τον πόνο στους αστραγάλους και τα γόνατα θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις έκτασης των μυών και να δυναμώσετε τους γλουτούς και
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
