Τα 6 φρούτα που είναι υπεργλυκαιμικά, δηλαδή... βόμβες ζάχαρης

Τα 6 φρούτα που είναι υπεργλυκαιμικά, δηλαδή... βόμβες ζάχαρης

Το «πρέπει», φυσικά, είναι σχετικό, καθώς όπου υπάρχει μέτρο, δεν υπάρχει πρόβλημα.

Το θέμα είναι ότι οι περισσότερες από εμάς θεωρούμε πως τα φρούτα παραείναι αθώα, με αποτέλεσμα να διαλέγουμε τα νοστιμότερα και να τα καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες θεωρώντας πως οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε είναι λίγες.

Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.