Συμβουλές και συνταγές για την κατάλληλη διατροφή πριν από την προπόνηση
Οι αθλητές και οι λάτρεις της γυμναστικής αναζητούν πάντα τρόπους βελτίωσης της απόδοσής τους και επίτευξης των στόχων τους.
Το γνωρίζατε ότι η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αποδώσει καλύτερα;
Μήπως ξέρετε πως η βέλτιστη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πριν από την άσκηση, όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας, αλλά και να ελαχιστοποιήσετε τις μυϊκές βλάβες; Ας δούμε λοιπόν παρακάτω αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή πριν την προπόνηση.
Διαβάστε περισσότερα στο: giorgostsoulis.com
Δημοφιλείς Ειδήσεις
