Μπορούν τα θρεπτικά ροφήματα να βοηθήσουν στη μείωση του βάρους;
Για πολλούς η αντικατάσταση ενός γεύματος με κάποιο πρωτεϊνούχο ρόφημα είναι ο καλύτερος τρόπος αδυνατίσματος.
Είναι πλέον γνωστά ως meal shakes και υπόσχονται ότι μπορούν να αντικαταστήσουν ενεργειακά και θρεπτικά ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν από 200 ως 400 θερμίδες και μια σεβαστή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών. Θεωρητικά έχουν όλα όσα θα έπαιρνες από ένα κανονικό γεύμα, με σημαντικά χαμηλότερες θερμίδες όμως.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
