Δερματολόγος απαντά: Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι

Κάθε μέρα ή δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα; Το ερώτημα της συχνότητας του λουσίματος των μαλλιών αποτελεί συχνά θέμα συζήτησης, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μίας ιδιαίτερα δύσκολης εποχής για αυτά. Ο εξειδικευμένος Ιταλός δερματολόγος Δρ Stefano Maria Serini, ειδικός στη Δερματολογία και την Αφροδισιολογία, τακτικό μέλος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας, και ιδρυτής του Ιατρείου Serini, «ρίχνει φως» σε αυτό το ιδιαίτερα σημαντικό ζήτημα.

Με τον καλό καιρό των θερμότερων μηνών του έτους, περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, στον ήλιο, και τείνουμε να κολυμπάμε περισσότερο στη θάλασσα και στην πισίνα. Το χλώριο, ο ιδρώτας και το θαλασσινό νερό επιτίθενται στα μαλλιά μας , που εκτείθενται και στη ρύπανση καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται και για τη γύρη, η οποία δεν υποχωρεί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και μπορεί να συνεχίσει να προκαλεί αλλεργίες. Κολλάει στα ρούχα και τα μαλλιά, ενοχλώντας τους αλλεργικούς ακόμη και όταν επιστρέφουν στο σπίτι τους, αν δεν αλλάξουν ρούχα και δεν πλύνουν τα μαλλιά τους. Ανεξάρτητα από τις ατομικές αλλεργίες, είναι γενικά σκόπιμο να λαμβάνετε μέτρα για να αποφύγετε τη φθορά των μαλλιών σας, αναφέρει η Daily Mail.

Προστατευθείτε από τον ήλιο

«Το καλοκαίρι και τα υγιή μαλλιά μπορούν να πάνε χέρι-χέρι, αν πάρουμε τις σωστές προφυλάξεις. Ο ζεστός καιρός αυξάνει τη δραστηριότητα του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων στο τριχωτό της κεφαλής, καθιστώντας το πιο υγρό και λιπαρό, κάνοντας τα μαλλιά βρώμικα πιο γρήγορα. Τα σγουρά μαλλιά είναι πιο επιρρεπή στη φθορά από το αλάτι και την ξηρότητα, αν και τείνουν να λερώνονται λιγότερο από το σμήγμα και τον ιδρώτα από ότι τα ίσια μαλλιά», εξηγεί ο Δρ Stefano Maria Serini.

«Επιπλέον, ο ήλιος και το αλμυρό νερό τείνουν να βλάπτουν περισσότερο την τρίχα και να αυξάνουν το οξειδωτικό στρες στο τριχωτό της κεφαλής». Όλοι γνωρίζουμε τη ζημιά που προκαλούν οι υπεριώδεις ακτίνες στο δέρμα, αλλά συχνά υποτιμούμε την αρνητική επίι δραση που έχουν στα μαλλιά, τα οποία μπορεί να γίνουν ξηρά, να χάσουν την ελαστικότητά τους και να σπάσουν εύκολα, να γίνουν θαμπά και ακόμη και να ξεθωριάσουν. Συγκεκριμένα, οι ακτίνες UVA δρουν στη μελατονίνη και διευκολύνουν τη λεύκανση των βαμμένων ή φωτισμένων μαλλιών- οι ακτίνες UVB, από την άλλη πλευρά, επιτίθενται στην κερατίνη, αποδυναμώνοντας τα μαλλιά.»

«Πριν εκτεθείτε στον ήλιο και τη ζέστη, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε ένα προστατευτικό σπρέι κερατίνης με αντηλιακές ιδιότητες (SPF 30 ή υψηλότερο): ενισχύει τα μαλλιά και τα προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων του ήλιου. Ένα υφασμάτινο καπέλο με πιστοποιημένο SPF μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ», συνιστά ο Serini. Αυτές οι προφυλάξεις είναι σημαντικές για την προστασία των μαλλιών σας, αλλά είναι ανεπαρκείς αν δεν συμπληρώνονται από συχνό και σχολαστικό λούσιμο.

Συχνό λούσιμο με χλιαρό νερό

«Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καλό είναι να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά, ακόμη και καθημερινά, ειδικά μετά το κολύμπι. Επιλέξτε ήπια προϊόντα που σέβονται το δέρμα, και απομακρύνουν τον ιδρώτα, το σμήγμα και το αλάτι». Το νερό δεν πρέπει ποτέ να είναι πολύ ζεστό για να αποφύγετε το υπερβολικό στέγνωμα των μαλλιών. Μια χλιαρή θερμοκρασία ανοίγει την επιδερμίδα, επιτρέποντας στο σαμπουάν να διεισδύσει και να καθαρίσει την περιοχή.

Το σαμπουάν πρέπει να είναι απαλό και μη επιθετικό, ενυδατικό και θρεπτικό, το καλύτερο να είναι βιολογικό. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να χρησιμοποιείτε ένα μαλακτικό μετά το λούσιμο, ειδικά στη ρίζα της τρίχας. Το σχολαστικό ξέβγαλμα είναι σημαντικό και, αν είναι δυνατόν, συνιστάται το νερό μειωμένης σκληρότητας.

Το καλοκαίρι, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή κατά το στέγνωμα των μαλλιών μετά το λούσιμο. Το θερμό κλίμα σας επιτρέπει να αποφύγετε το επιθετικό, γρήγορο στέγνωμα σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μια πετσέτα για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας και στη συνέχεια να τα στεγνώσετε για λίγο σε χαμηλή θερμοκρασία, αποφεύγοντας τα ισιωτικά αν είναι δυνατόν.

Τι κάνουμε κατά τους χειμερινούς μήνες

Παράγοντες όπως ο ήλιος, το αλμυρό νερό και το χλώριο από τις πισίνες έχουν σημαντικό αντίκτυπο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά άλλοι, όπως η ρύπανση, ιδίως στις πόλεις, και ο καπνός του τσιγάρου, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών όλο το χρόνο. Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας τότε;

«Εξαρτάται πάντα από τα ατομικά χαρακτηριστικά και από το τι κάνετε. Όσοι έχουν λιπαρά μαλλιά ή αθλούνται καθημερινά, τα λούζουν κάθε μέρα του χρόνου», επισημαίνει ο δερματολόγος. Διότι, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, το συχνό λούσιμο των μαλλιών σας δεν είναι επιβλαβές.

«Η μειωμένη συχνότητα μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση σμήγματος και σε χημικές μεταβολές που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Το συχνό λούσιμο φαίνεται να διατηρεί τα μαλλιά σε καλύτερη κατάσταση», γράφουν οι συγγραφείς μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε τον Μάιο στο International Journal of Women's Dermatology.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχει θετική επίδραση και στο φράγμα της επιδερμίδας, καθιστώντας το πιο αποτελεσματικό. «Ως εκ τούτου, ιδανικά, τα μαλλιά θα πρέπει να πλένονται κάθε μέρα με ένα απαλό, καλά σχεδιασμένο σαμπουάν».

Άλλες μελέτες παρουσιάζουν παρόμοια συμπεράσματα, υποδεικνύοντας ότι το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας είναι καλύτερο από το εβδομαδιαίο, και ότι μια καλή συχνότητα κυμαίνεται σε 5-6 φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε επίσης