Ο Πάνος Ρήγας είναι Έλληνας εκπαιδευτικός και πολιτικός.
Γεννήθηκε το 1961 στην Αθήνα και έχει εργαστεί ως εκπαιδευτικός.
Ήταν μέλος της ΚΝΕ και του ΚΚΕ. Στη συνέχεια, εντάχθηκε στον Συνασπισμό και μετά στον ΣΥΡΙΖΑ.
Είναι μέλος της Κεντρικής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ από τον Ιούλιο του 2013. Από τον Οκτώβριο του 2015 έως τον Αύγουστο του 2018 ήταν γραμματέας της Κεντρικής Επιτροπής του κόμματος.
Στις 29 Αυγούστου 2018 ορίστηκε αναπληρωτής υπουργός Εθνικής Άμυνας στην κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα, θέση που διατήρησε έως τις 9 Ιουλίου 2019.
Στις εκλογές του 2019 ήταν υποψήφιος βουλευτής στην εκλογική περιφέρεια Β2' Δυτικού Τομέα Αθηνών, ωστόσο δεν εξελέγη.
