Δεν είναι λίγες οι φορές, που, στην προσπάθειά μας, να χάσουμε γρήγορα βάρος, ακολουθούμε λάθος τακτικές. Ως αποτέλεσμα όχι μόνο δεν χάνουμε κιλά, αλλά τελικά…
Αντιδράσεις έχει προκαλέσει στη Μεγάλη Βρετανία η έμπνευση του βρετανικού περιοδικού OK! να δημοσιεύσει σε ειδική έκδοση το «αποκλειστικό διαιτητικό πρόγραμμα της δούκισσας», μια μόλις…
Η σωματική και η διαιτητική αγωγή των αθλητών κατά την αρχαιότητα ,είχε ιδιαίτερη σημασία και καθοριζόταν από τον προπονητή ανάλογα με το αγώνισμα, τον τρόπο…
Αυτοί που ακολουθούν μια δίαιτα και δεν καταφέρνουν τελικά να αποκτήσουν το υγιές και καλλίγραμμο κορμί που θέλουν είναι πολλοίΙσως και εσείς για τους ίδιους…
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, μιας και καραδοκούν πολλοί κίνδυνοι που απειλούν να καταστρέψουν την προσπάθειά μας. Διαβάστε πέντε «παγίδες» για τη δίαιτα...
Η Μεσογειακή διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής διεθνώς και συνεχώς νέες επιστημονικές έρευνες έρχονται να επιβεβαιώσουν τα οφέλη που παρέχει στην υγεία…
Πρόκειται για πολύ γνωστές δίαιτες κυρίως δημοφιλείς ανάμεσα στους διάσημους, οι οποίοι αναζητούν εύκολους τρόπους για να διατηρούν τα κιλά τους ή να αδυνατίσουν
Πειράματα, που έγιναν σε ποντίκια, απέδειξαν ότι όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ζούσαν εκείνα με περιττό βάρος, τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα ότι η κατάσταση αυτή…
Τα κορμιά… κόποις κτώνται! Δεν αρκούν μόνο τα γονίδια, και η συστηματική άσκηση, αλλά και ένα πρόγραμμα αυστηρής διατροφής, την οποία ακολουθούν κατά γράμμα τα…