Πώς να κοιμηθείς για να μην πονάει η μέση σου
Οι μόνες στάσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στη μέση.
Ο πόνος στην μέση δεν επηρεάζει μόνο τις κινήσεις ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εμποδίζει σημαντικά και τον ύπνο του. Επιπλέον, η κακή στάση σώματος στον ύπνο μπορεί να επιδεινωθεί ή ακόμη και να προκαλέσει οσφυαλγία. Οπότε, ποιες είναι οι καλύτερες θέσεις για τον ύπνο αν πονάει η μέση σας;
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
