5 πρωινά γεύματα για να χάσεις κιλά
Κάπου ώπα με τον σκέτο καφέ και το τοστ τυρί-γαλοπούλα.
Η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί. Χιλιοειπωμένα πραγματάκια είναι αυτά και όσο κλισέ κι αν φαντάζουν, αποτελούν μία μεγάλη αλήθεια. Η πρωινή ρουτίνα είναι το πρώτο και σημαντικό βήμα για κάθε επιτυχημένο άνδρα. Δεν είναι τυχαίο πως οι πιο επιτυχημένοι άνδρες ξυπνάνε νωρίς το πρωί και προλαβαίνουν τους «ανταγωνιστές» τους. Σκέψου αντί να σηκώνεσαι στις 9 για να πας γραφείο, να έχεις σηκωθεί από τις 7, να έχεις κάνει τη γυμναστική σου, να έχεις περιποιηθεί τον εαυτό σου και να έχεις φτιάξει ένα πρωινό που θα σε κρατήσει ενεργό, ζωντανό και το καλύτερο; Θα σε κάνει να χάσεις κιλά.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
