Ο υπερβολικός ύπνος μας κάνει κακό
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η έλλειψη ύπνου είναι επιζήμια για την υγεία, ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι οι πολλές ώρες ύπνου θα μπορούσαν να έχουν ακόμη χειρότερες συνέπειες.
Για τις ανάγκες της έρευνας, που πραγματοποιήθηκε από την «Αμερικανική Ακαδημία Ύπνου», παρακολουθήθηκαν πάνω από 50.000 άνθρωποι και διαπιστώθηκε ότι αυτοί που κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια σειρά από σωματικές ή ψυχολογικές παθήσεις και προβλήματα όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης, το άγχος και η παχυσαρκία.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr