«Απαγορευμένα» τρόφιμα που πρέπει να κρατήσετε
Οι πιο πολλές δίαιτες, όπως η Atkins, η Paleo, οι δίαιτες χωρίς γλουτένη κ.α., αλλά και αρκετές ατομικές δίαιτες από διατροφολόγους, απαγορεύουν συνήθως τρία τρόφιμα: Λευκό ρύζι, ζυμαρικά και ψωμί.
Και αυτό επειδή έχουν πολλές θερμίδες και υψηλούς γλυκερικούς δείκτες.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr