Πότε πρέπει να "κλείνουμε" το στόμα μας το βράδυ;

Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν οι διαιτολόγοι, το κάθε γεύμα που καταναλώνουμε, θα πρέπει να είναι ανάλογο της δραστηριότητας που πρόκειται να ακολουθήσει το προσεχές διάστημα.