Πότε είναι καλύτερα να γυμνάζομαι, πρωί ή βράδυ;

Κοιτάξτε, είτε πρωί, είτε μεσημέρι, είτε βράδυ, η σωστή άσκηση θα σας αποφέρει τα ίδια καλά αποτελέσματα, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ωστόσο, το να γυμνάζεσαι το πρωί, έχει τα πλεονεκτήματά του: