Συνταγή για smoothie πορτοκάλι – Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά

Συνταγή για smoothie πορτοκάλι – Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά

Ένα smoothie πορτοκάλι είναι ιδανικό για να πάρετε ενέργεια και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μια ουσία με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αλλά και σε κάλιο, ένα συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Το συγκεκριμένο smoothie περιέχει επίσης λιναρόσπορο, μια εξαιρετική πηγή Ω-3 λιπαρών, τα οποία φημίζονται για την αντιφλεγμονώδη και καρδιοπροστατευτική δράση τους.

Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/344088-syntagi-gia-smoothie-portokali-–-thermides-kai-threptika-systatika#ixzz4AipO5SaK

Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ ΜΕΤΡΑΕΙ