Αυτή είναι η καλύτερη μουσική για να ακούς όταν τρέχεις

Αυτή είναι η καλύτερη μουσική για να ακούς όταν τρέχεις

Ποια είναι τελικά η καλύτερη μουσική για να ακούμε όταν τρέχουμε;

Μία Αυστραλιανή έρευνα έβαλε στο μικροσκόπιο διάφορα είδη μουσικής προκείμενου να διαπιστωθεί ποιο είδος είναι το καλύτερο για να ακούει κανείς όταν τρέχει.

Σύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα της ανάλυσης, η pop kai κυρίως η heavy metal είναι οι καλύτερες μουσικές για αυτήν την περίσταση.

Στον αντίποδα βρίσκονται η Reggae και η Opera καθώς κρίνονται ακατάλληλες διότι σε αποσπούν από την άσκηση λόγω των αργών και χαλαρών ρυθμών τους.

«Πρόκειται για προσωπική επιλογή, όμως έχει να κάνει με τα συναισθήματα και με το ποια συναισθήματα διεγείρει η κάθε μουσική. Για παράδειγμα, η κλασική μουσική σε ηρεμεί και η έρευνα δείχνει ακριβώς αυτό.

Επίσης, ρόλο παίζει και ο ρυθμός της μουσικής. Αν ακούμε κάτι που έχει ένα αργό beat, τότε και εμείς τρέχουμε πιο αργά. Η Pop μουσική τείνει να είναι πιο γρήγορη, όπως και η Heavy Metal» τόνισε η  γυμνάστρια Leanne Hall.