ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2016: Η μυστική διατροφή του Μάικλ Φελπς

Ολυμπιακοί Αγώνες 2016: Η μυστική διατροφή του Μάικλ Φελπς

Η διατροφή του 22 φορές χρυσού Ολυμπιονίκη της κολύμβησης είναι σκληρή αφού είναι αναγκασμένος να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαγητού μέσα σε ένα μόλις εικοσιτετράωρο.

Ο Αμερικανός πρωταθλητής καταναλώνει περίπου 12.000 θερμίδες ημερησίως, περίπου 6 φορές περισσότερες από έναν μέσο άνθρωπο. Σύμφωνα λοιπόν με δημοσιεύματα, ο θρύλος της κολύμβησης αρχίζει την ημέρα του με:

1. Τρία σάντουιτς με αυγό, τυρί, μαρούλι, ντομάτες, κρεμμύδι και μαγιονέζα.

2. Δύο φλιτζάνια καφέ

3. Μια ομελέτα με πέντε αυγά

4. Τρεις φέτες του τοστ

5. Ένα μπολ με δημητριακά

6. Τρία pancakes με σοκολάτα