Πώς θα κάψεις λίπος με το περπάτημα;
Οι Beatles νομίζεις για μόστρα περνούσαν το δρόμο.
Ενδεχομένως να έχεις ακούσει πολλά. Ότι με το περπάτημα δεν καις. Ότι μόνο το τρέξιμο κάνει δουλειά. Ότι ένα τέταρτο δεν είναι αρκετό. Το περπάτημα ωστόσο μπορεί να είναι ευεργετικό για την καύση του λίπους. Αρκεί να ξέρεις πως θα το προσαρμόσεις στις ανάγκες σου. Πάντως το να μετακινείσαι έτσι σίγουρα δεν σου προσφέρει καύσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
