Τι είναι η «νηστεία ντοπαμίνης» που έχεις μεγαλύτερη ανάγκη απ’ όσο πιστεύεις;
Συμβουλές για να επαναφέρεις την ντοπαμίνη σου σε φυσιολογικά επίπεδα.
Η ντοπαμίνη είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Απελευθερώνεται όταν ο οργανισμός βιώνει ευχάριστες καταστάσεις και όταν τις αναζητάει. Η ντοπαμίνη εμπλέκεται επίσης στην αισθητηριακή ολοκλήρωση, την προσοχή, τον ύπνο, τη μάθηση και τη δημιουργία κινήτρων. Το φαγητό, το σεξ, η καινοτομία, η φιλία, ο έπαινος και τα χρήματα είναι φυσικοί ενισχυτές της ντοπαμίνης ωστόσο χρειάζεται μέτρο.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
