Κουραμπιές, μελομακάρονα ή δίπλες: Μετρήστε θερμίδες
Φορτωμένα με πολλές θερμίδες, τα κορυφαία γλυκά των Χριστουγέννων, συναγωνίζονται σε νοστιμιά, αλλά τη θρεπτική αξία του μελομακάρονου, δεν την φτάνουν.
Τα μελομακάρονα είναι σχετικά η πιο υγιεινή επιλογή, αλλά σε επίπεδο θερμίδων η δίπλα είναι εκείνη που κερδίζει.Ο κουραμπιές γενικώς έρχεται τελευταίος αφού οι θερμίδες του μπορούν να χαρακτηριστούν και "κενές περιεχομένου" και μόνο τα αμύγδαλα που περιέχει σώζουν την κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα στο: onmed.gr