Τέλεια πόδια με άσκηση 30 δευτερολέπτων!

Αν θέλετε να αποκτήσετε υπέροχα πόδια όπως οι χορεύτριες, δοκιμάστε τις κλασικές κινήσεις μπαλέτου plié και relevé, λυγίζοντας και τεντώνοντας τα πόδια.