Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνεις πριν ξεκινήσεις την άσκηση

Γενικά έχουμε πει πως οι διατάσεις είναι το Α και το Ω στην άσκηση, τόσο πριν όσο και μετά.

Newsbomb

Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνεις πριν ξεκινήσεις την άσκηση
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Όπως σε όλα τα πράγματα όμως, έτσι και εδώ υπάρχουν εξαιρέσεις και πιο συγκεκριμένα όταν προετοιμάζεστε για μια καρδιοαναπνευστική άσκηση (ποδήλατο, τρέξιμο, αερόμπικ κλπ).

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
10:14 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

NBA: Τραυματίστηκε ο Ντόντσιτς, κατέρρευσαν οι Λέικερς - Τα αποτελέσματα και τα highlights

10:06 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Οι αγρότες επιμένουν σε άρνηση διαλόγου, έχουμε υλοποιήσει 16 αιτήματα τους»

10:03 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Πολικός Στρόβιλος γίνεται ισχυρότερος - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα τον Ιανουάριο

10:00 ∙ WHAT THE FACT

Γιατί έχουμε δύο ρουθούνια και όχι ένα ενιαίο;

09:59 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός, ΑΕΚ - ΟΦΗ κι όλη την υπόλοιπη δράση

09:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πώς ο στρατός των ΗΠΑ άρχισε να παρακολουθεί τον Άγιο Βασίλη κάθε Χριστούγεννα

09:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εργάτες από το Νεπάλ καθαρίζουν το ψηλότερο κτίριο του κόσμου στο Ντουμπάι από τα 828 μέτρα

09:50 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος: Η γνήσια πίστη στον ζώντα Θεό ενδυναμώνει τον αγώνα για την ειρήνη

09:48 ∙ ΥΓΕΙΑ

«Μυστηριώδης ιός του λαιμού» σαρώνει τον πλανήτη - Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

09:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κως: Εξαρθρώθηκε εγκληματικός βραχίονας που διακινούσε ποσότητες κοκαΐνης και κάνναβης

09:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο κέντρο της Αθήνας για το «Athens Santa Run 2025»

09:33 ∙ TRAVEL

Αυτά είναι τα καλύτερα μέρη για σκι το 2026

09:25 ∙ LIFESTYLE

Κλαυδία: «Μετά τη Eurovision χωρίσαμε με τον Oge, υπήρξε ασυμφωνία χαρακτήρων»

09:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: Θρήνος για τον 37χρονο Λάζαρο Χατζηδάκη που σκοτώθηκε σε τροχαίο

09:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά από σόμπα στο Μέτσοβο: Κάηκαν δύο σπίτια, ζημιές υπέστη τρίτο

09:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χειμερινό Ηλιοστάσιο 2025: Απόψε η μεγαλύτερη νύχτα της χρονιάς - Τα έθιμα σε όλο τον κόσμο

09:01 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί το 2026: Αναλυτικοί πίνακες και παραδείγματα για δημόσιο και ιδιωτικό τομέα

08:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι ΗΠΑ κατάσχεσαν δεύτερο δεξαμενόπλοιο της Βενεζουέλας εν μέσω κυρώσεων και αντιδράσεων

08:45 ∙ WHAT THE FACT

Αλκοτέστ χωρίς αλκοόλ: Οδηγός ξεπέρασε το όριο λόγω συγκεκριμένου φρούτου στην Κίνα

08:45 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Το μικροσκοπικό «Χριστουγεννιάτικο Δέντρο» αποτελεί ένα εντυπωσιακό στιγμιότυπο ενός επιστημονικού πρότζεκτ που συγκρίνει το απέραντο με το απειροελάχιστο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
17:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο θρύλος της «κοπέλας-καμήλας»: Από το τσίρκο στον έρωτα της ζωής της - Η ιστορία της Έλα Χάρπερ

07:47 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πόσο πιθανόν είναι να χιονίσει στην Αθήνα - «Ο Γενάρης κρύβει εκπλήξεις» λέει ο Καντερές

06:30 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Σιβηρικό ψύχος στην Ευρώπη: Έρχεται «χειμώνας από τα παλιά» στο τέλος της χρονιάς - Χιόνια και στην Ελλάδα- Το φαινόμενο της Αιφνίδιας Στρατοσφαιρικής Θέρμανσης

09:23 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο «Ηρακλής» φέρνει χιόνια στην Ελλάδα και στις... βάρκες - Το πολικό σενάριο

09:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χειμερινό Ηλιοστάσιο 2025: Απόψε η μεγαλύτερη νύχτα της χρονιάς - Τα έθιμα σε όλο τον κόσμο

18:44 ∙ WHAT THE FACT

Ένας εκπληκτικός χάρτης του πυθμένα του Ατλαντικού Ωκεανού 

09:01 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί το 2026: Αναλυτικοί πίνακες και παραδείγματα για δημόσιο και ιδιωτικό τομέα

08:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζουράφα ή Ζγόραφα: μια άγνωστη νησίδα ΒΑ της Σαμοθράκης, ζωτικής σημασίας για τη χώρα μας

10:06 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Οι αγρότες επιμένουν σε άρνηση διαλόγου, έχουμε υλοποιήσει 16 αιτήματα τους»

13:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεξικό: Πιλότος αρνήθηκε να απογειώσει αεροπλάνο επειδή ήταν απλήρωτος

07:33 ∙ LIFESTYLE

Τζορτζ Κλούνεϊ: Πέθανε η αδελφή του Άντα Ζάιντλερ από καρκίνο - «Ήταν η ηρωίδα μου»

19:15 ∙ TRAVEL

Γερμανία: Από το 2026 νέα αεροπορική θα πετάει στην Ελλάδα

16:27 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Γιώργος Ηλιόπουλος: Ο άνθρωπος που κατασκεύασε μόνος του αεροπλάνο - Ετοιμάζεται να το εξάγει στις ΗΠΑ - «Απορώ κι εγώ πώς τα κατάφερα»

10:03 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Πολικός Στρόβιλος γίνεται ισχυρότερος - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα τον Ιανουάριο

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 21 Δεκεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

08:45 ∙ WHAT THE FACT

Αλκοτέστ χωρίς αλκοόλ: Οδηγός ξεπέρασε το όριο λόγω συγκεκριμένου φρούτου στην Κίνα

06:20 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Ισραήλ, Ελλάδα και Κύπρος οικοδομούν «τοίχο» ασφαλείας - Τριμερής Σύνοδος στην Ιερουσαλήμ και το μήνυμα στην Τουρκία

08:21 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Γλυφάδα: Καταργείται ολόκληρο δημοτικό σχολείο λόγω λίγων εγγραφών στην Α' Δημοτικού - Σε όμορα θα «μοιραστούν» οι μαθητές

13:51 ∙ WHAT THE FACT

Υγρασία στο σπίτι: Η «πολωνική μέθοδος» για να εξαφανιστεί αμέσως

06:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έτσι δρούσαν οι ανήλικοι «dealers» μέσα σε σχολεία - Τα παρατσούκλια των μελών και ο αποκαλυπτικός διάλογος της συμμορίας

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ