Με πόσες επιπλέον θερμίδες μας «φορτώνει» ένα έτοιμο γεύμα
Το σπιτικό γεύμα είναι για πολλούς από εμάς πολυτέλεια, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις δε μας αφήνουν το περιθώριο χρόνου που χρειαζόμαστε για να το προετοιμάσουμε.Έτσι, καταφεύγουμε συχνά σε έτοιμες λύσεις που μας κοστίζουν αρκετά χρήματα αλλά μας φορτώνουν και με περιττές θερμίδες.
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται διαδικτυακά στην επιθεώρηση Public Health Nutrition καταδεικνύει ότι το πρόχειρο φαγητό αλλά και κάθε είδους γεύμα σε ένα εστιατόριο μας οδηγεί να καταναλώσουμε περιττές ποσότητες ζάχαρης, λιπαρών και αλατιού και γενικότερα αυξάνει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr