5 τροφές που δεν πρέπει να επιλέγεις πριν πέσεις για ύπνο
Τι δεν πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ.
Πώς γίνεται και τα βράδια μας πιάνει πάντα μια... τρελή λιγούρα ποτέ δε θα το καταλάβουμε. Εκεί λίγο πριν πέσουμε για ύπνο γίνονται και τα χειρότερα διατροφικά εγκλήματα. Οι τροφές που επιλέγουμε αργά το βράδυ θα πρέπει να είναι υγιεινές. Ό,τι τρως το βράδυ αμέσως αποθηκεύεται στον οργανισμό σου σε λίπος. Αυτό το θυμόμαστε να μας το λένε από μικρά παιδιά. Πέραν των κιλών όμως, οι... λάθος τροφές μπορούν να σας προκαλέσουν καούρα, πόνους στο στομάχι και αϋπνίες. Πάμε να δούμε ποιες τροφές δε θεωρούνται κατάλληλες:
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
