ΥΠΝΟΣ
Ανακάλυψαν έναν πιθανό 7ο τύπο κατάθλιψης: Συνδέεται με το εσωτερικό ρολόι του σώματος
ΥΓΕΙΑ
·
2 ημέρες
Θα μπορούσε το βιολογικό σας ρολόι να εξηγήσει γιατί η κατάθλιψη είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί;
Οι 7-9 ώρες ύπνου δεν ισχύουν για όλους - Ειδικός εξηγεί στο Newsbomb τα σημάδια που αγνοείς καθημερινά
ΕΛΛΑΔΑ
·
3 ημέρες
Η Ψυχίατρος – Υπνίατρος MSc Ιατρικής του Ύπνου, Πέρσα Παπαθεοδοσίου, εξηγεί στο Newsbomb πότε ο πολύς ή λίγος ύπνος γίνεται ανησυχητικός και ποια σημάδια πρέπει…
Αποκαλύφθηκε μια απρόσμενη αιτία κακού ύπνου - Το συνηθισμένο λάθος
ΚΟΣΜΟΣ
·
Πριν μία εβδομάδα.
Τι μπορεί να ευθύνεται για την κακή ποιότητα του ύπνου.
Ροχαλητό και υγεία της καρδιάς: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και ποια συμπτώματα να προσέξετε
ΥΓΕΙΑ
·
3 εβδομάδες
Πότε το ροχαλητό χρήζει προσοχής: Τα προειδοποιητικά σημάδια της υπνικής άπνοιας και των καρδιακών προβλημάτων.
Γιατί ξαφνικά τινάζεστε καθώς αποκοιμιέστε; Τι δείχνει αν γίνεται συχνά
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Γιατί νιώθετε σαν να πέφτετε, ενώ βρίσκεστε ήδη στο κρεβάτι.
Ύπνος: Ποιες τροφές βοηθούν για να κοιμηθείτε καλύτερα
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Ορισμένες τροφές έχουν εμφανή επίδραση στον ύπνο
Γιατί ξυπνάτε ολοένα και νωρίτερα όσο μεγαλώνετε: Τι αλλάζει και πότε να ζητήσετε βοήθεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Γιατί το σώμα σας μπορεί να είναι έτοιμο για τη νέα ημέρα πριν από εσάς.
Τι εξέταση να κάνετε αν ξυπνάτε με πονοκέφαλο και έχετε υπνηλία μέσα στην ημέρα
ΥΓΕΙΑ
·
08.10.2026 - 07:34
Έχετε ροχαλητό και διακοπές στην αναπνοή; Πότε να ψαχτείτε για υπνική άπνοια.
Το ιαπωνικό μυστικό για βαθύ ύπνο: Τρεις σταγόνες από αυτό το φυτό εξαφανίζουν την αϋπνία
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.10.2026 - 17:07
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Κιούσου διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα του δέντρου Hinoki μειώνει τις νυχτερινές αφυπνίσεις και ενισχύει τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα
Ιαπωνία: Διαγωνισμός για τον πιο γρήγορο και βαθύ ύπνο σε 90 λεπτά έδωσε 12.000 δολάρια
ΚΟΣΜΟΣ
·
06.10.2026 - 11:25
Στην Ιαπωνία οι εργαζόμενοι πάσχουν από έλλειψη ύπνου λόγω πολλών ωρών εργασίας και έντονης νυχτερινής ζωής
Ξυπνάτε με πόνο στο σαγόνι; Τα δόντια σας μπορεί να δώσουν ενδείξεις
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.10.2026 - 07:30
Τρίξιμο των δοντιών τη νύχτα: Σημάδια βρουξισμού και πότε να επισκεφθείτε οδοντίατρο.
Ο τρόμος του να ξυπνήσεις χωρίς να μπορείς να κουνηθείς – Τι να κάνετε στην υπνική παράλυση
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.10.2026 - 15:00
Υπνική παράλυση: Γιατί ξυπνάτε αλλά δεν μπορείτε να κινηθείτε, τι την προκαλεί και τι βοηθά.
Γιατί ζαλίζεστε και «όλα γυρίζουν» όταν αλλάζετε πλευρό στο κρεβάτι;
ΥΓΕΙΑ
·
30.09.2026 - 12:30
Ίλιγγος κατά την αλλαγή θέσης στο κρεβάτι: Συμπτώματα και αντιμετώπιση.
Πώς το ελαιόλαδο επηρεάζει τον ύπνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.09.2026 - 12:06
Από την ελαιοκανθάλη στις κλινικές μελέτες: οι ενθαρρυντικές ενδείξεις, τα όρια και τα επόμενα βήματα.
Στα ζευγάρια, όταν ο ένας δεν κοιμάται καλά, ο άλλος τρώει χειρότερα
ΕΥ ΖΗΝ
·
25.09.2026 - 20:00
Μελέτη έδειξε ότι ο κακός ύπνος του ενός συντρόφου συνδέεται με την ποιότητα διατροφής και των δύο.
Ποιες τροφές βοηθούν για καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.09.2026 - 21:20
Ορισμένες τροφές έχουν εμφανή επίδραση στον ύπνο
Τι συμβαίνει όταν εφαρμόζετε έλαιο μαγνησίου στα πόδια πριν τον ύπνο;
ΕΥ ΖΗΝ
·
23.09.2026 - 15:00
Έλαιο μαγνησίου στα πόδια: Πιθανά οφέλη, απορρόφηση και παρενέργειες.
Ο κανόνας «μην κοιμάστε μετά από διάσειση» είναι μύθος — Τι πραγματικά έχει σημασία
ΥΓΕΙΑ
·
20.09.2026 - 19:00
Διάσειση και ύπνος: Πότε η ανάπαυση είναι ασφαλής και πότε η υπνηλία αποτελεί είναι «καμπανάκι κινδύνου».
Μελατονίνη ή μαγνήσιο πριν τον ύπνο; Για το ένα υπάρχουν πολύ πιο ισχυρές ενδείξεις
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.09.2026 - 20:09
Μελατονίνη έναντι μαγνησίου για τον ύπνο: Ποιο λειτουργεί καλύτερα;
Τι έδειξε πραγματικά η μελέτη για τον μεσημεριανό ύπνο και τη βιολογική ηλικία
ΥΓΕΙΑ
·
15.09.2026 - 13:21
Τα αποτελέσματα ήταν ακριβώς αυτά που αναζητούσαν οι ερευνητές
Ξυπνάτε πάνω από μία φορά τη νύχτα για ούρηση; Τι σημαίνει για την υγεία σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.09.2026 - 12:30
Το να ξυπνάτε μία φορά για ούρηση είναι φυσιολογικό. Το να ξυπνάτε δύο όχι, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Κοιμάστε με το φως ανοιχτό; Νέα μελέτη προειδοποιεί για κινδύνους
ΥΓΕΙΑ
·
12.09.2026 - 23:58
Το ανεπαρκές σκοτάδι στην κρεβατοκάμαρα οδηγεί σε καρδιακές παραμορφώσεις και απώλεια συσταλτικότητας με την πάροδο των ετών.
Τι συμβαίνει στο στήθος της γυναίκας όταν κοιμάται φορώντας σουτιέν
ΕΥ ΖΗΝ
·
01.09.2026 - 07:40
Ύπνος με σουτιέν: Επιδράσεις στην υγεία του μαστού, το δέρμα και τη χαλάρωση.
Τα μυστικά της ξεκούρασης: 3 πράγματα για τον ύπνο που δεν γνωρίζουν όλοι
ΕΥ ΖΗΝ
·
26.08.2026 - 10:13
Όσα πρέπει να ξέρετε
Τι ανέδειξε ελληνική έρευνα για την επίπτωση των ενεργειακών ποτών σε ύπνο και εφηβική παχυσαρκία
ΥΓΕΙΑ
·
24.08.2026 - 20:30
Τι λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, δρ. Γεώργιος Κ. Σακκάς.
