ΥΠΝΟΣ
Wimbledon: Ο Χιου Γκραντ πήγε στο ματς του Τζόκοβιτς και τον πήρε ο ύπνος
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
10.07.2025 - 12:48
Viral έχει γίνει τις τελευταίες ώρες η εικόνα του Χιου Γκραντ να κοιμάται κατά τη διάρκεια του αγώνα του Νόβακ Τζόκοβιτς με τον Φλάβιο Κομπόλι…
Πίνετε νερό και στον… ύπνο σας – Τι συνιστά καθηγήτρια για την αντιμετώπιση του καύσωνα
WHAT THE FACT
·
10.07.2025 - 07:55
Πριν πάτε για ύπνο, μην ξεχάσετε να αφήσετε στο κομοδίνο ένα μπουκάλι νερό
Γιατί δεν πρέπει να ανοίγετε το παράθυρο της κρεβατοκάμαρας τη νύχτα
ΚΟΣΜΟΣ
·
24.06.2025 - 12:00
Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας το να αφήνετε το παράθυρο ορθάνοιχτο την ώρα που κοιμόσαστε
«Η επιστήμη του ύπνου»: Πώς να κοιμάστε καλύτερα - Οι καλύτερες στρατηγικές
WHAT THE FACT
·
18.06.2025 - 23:00
Η έλλειψη ύπνου ή οι συχνές διακοπές του κατά τη διάρκεια της νύχτας έχουν σοβαρές επιπτώσεις
Γιατι δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτό τον ανεμιστήρα - Οι ειδικοί προειδοποιούν
ΥΓΕΙΑ
·
04.06.2025 - 20:23
Μπορεί να σας κρατά δροσερούς τις νύχτες του καύσωνα, αλλά δεν είναι και τόσο καλό για την υγεία
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάτε το πρωί
ΥΓΕΙΑ
·
19.05.2025 - 09:55
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για έναν σωστό ύπνο
Άνθρωποι που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα κατοικίδιά τους εμφανίζουν επτά χαρακτηριστικά
ΚΟΣΜΟΣ
·
04.05.2025 - 21:00
Σύμφωνα με την ψυχολογία, όσοι μοιράζονται τον χώρο που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους μπορεί να έχουν κάποια κοινά θετικά χαρακτηριστικά
Γιατί το χασμουρητό είναι επίκινδυνο για την υγεία - Τι απαντούν οι ειδικοί
ΥΓΕΙΑ
·
02.05.2025 - 14:06
Ο λόγος που η υπνηλία και το χασμουρητό θεωρούνται επικίνδυνα για την υγεία
.jpg?t=mEDDf5VT4pGUMr17EPMsdA)
Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να βάζετε ένα λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι σας
ΚΟΣΜΟΣ
·
02.05.2025 - 11:04
Έξι βασικά οφέλη που δεν περίμενατε
Τι να μην βάζετε δίπλα σας όταν κοιμάστε στο πλάι
ΥΓΕΙΑ
·
30.04.2025 - 09:21
Τι πρέπει να προσέχουν αυτοί που επιλέγουν να κοιμούνται στο πλάι
Πώς να πλένετε τα μαξιλάρια - Πότε πρέπει να τα αλλάξετε
ΚΟΣΜΟΣ
·
28.04.2025 - 19:27
Εκτός από την αλλαγή της μαξιλαροθήκης, τα μαξιλάρια πρέπει και να πλένονται ώστε να παραταθεί ο χρόνος ζωής τους...
NYT: Αυτός ο τύπος ύπνου είναι απαραίτητος για έναν υγιή εγκέφαλο
ΥΓΕΙΑ
·
27.04.2025 - 22:59
Δύο συγκεκριμένες φάσεις της νυχτερινής ρουτίνας σας φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη γνωστική υγεία.
Γιατί ξυπνάτε τη νύχτα - Τι μπορεί να συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε
ΥΓΕΙΑ
·
24.04.2025 - 18:53
Όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε αμέσως τότε οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί και διάφοροι
Το πάπλωμα «ξεφούσκωσε» μετά το πλύσιμο - Τι να κάνετε
ΚΟΣΜΟΣ
·
14.04.2025 - 20:46
Πώς να πλύνετε το πάπλωμά σας για να το διατηρήσετε «αφράτο»
Γιατί οι άνθρωποι έχουν σάλια στον ύπνο τους - Επτά πιθανές αιτίες
ΥΓΕΙΑ
·
08.04.2025 - 13:28
Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν σε σιελόρροια κατά τη διάρκεια του ύπνου μας
Νέα έρευνα: Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο συνδέεται με την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
07.04.2025 - 19:56
Η μελέτη έδειξε ότι κάθε επιπλέον ώρα που κοιτάμε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε συνδέεται με 63% αύξησης του κινδύνου αϋπνίας και 24 λεπτά λιγότερου ύπνου
Αφήστε κάτω το κινητό - Πώς συνδέεται με την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
01.04.2025 - 16:48
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί νυστάζετε; Ο λόγος ίσως κρύβεται στην οθόνη του κινητού σας
Μια 10λεπτη βραδινή ρουτίνα γιόγκα που σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα
ΥΓΕΙΑ
·
26.03.2025 - 12:59
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να βοηθήσει τα άτομα με αϋπνία να κοιμηθούν πιο γρήγορα…
Μελέτη: Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας
ΥΓΕΙΑ
·
20.03.2025 - 10:15
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τα μοτίβα ύπνου και κιρκάδιου ρυθμού ηλικιωμένων γυναικών
Παγκόσμια ημέρα ύπνου: 1 στους 3 ενήλικες δεν κοιμάται αρκετά-Ύποπτα συμπτώματα ροχαλητό και κόπωση
ΥΓΕΙΑ
·
14.03.2025 - 07:16
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα» είναι το μήνυμα της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Αυτά τα φαγητά βοηθούν στο να κοιμόμαστε καλύτερα
ΚΟΣΜΟΣ
·
10.03.2025 - 18:05
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει πως η διατροφή που βοηθά στον ύπνο είναι αυτή που δίνει έμφαση στα φυτά και σε άλλες τροφές που είναι πλούσιες…
Ύπνος: Πώς θα βρείτε το μαξιλάρι που σας ταιριάζει - Πέντε βασικοί κανόνες
ΕΛΛΑΔΑ
·
09.03.2025 - 11:44
Ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που να διατηρεί το κεφάλι, τον αυχένα και τη σπονδυλική σας στήλη σε υγιή ευθυγράμμιση
Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας - Πέντε συχνά λάθη που κάνετε
ΥΓΕΙΑ
·
07.03.2025 - 15:35
Δείτε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας
Διαζύγιο ύπνου: Τι να κάνετε αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει
ΥΓΕΙΑ
·
05.03.2025 - 17:18
Τι οδηγεί στο ροχαλητό και πώς να το μετριάσετε
Αυτή η συνήθεια καταστρέφει τον ύπνο σας - Τι έδειξε νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ
·
23.02.2025 - 12:23
Σταματήστε αυτή τη συνήθεια αν θέλετε να κάνετε ποιοτικότερο ύπνο
