Ερευνα στην Βρετανία: όχι καφές μετά τις 5 το απόγευμα
Μπορεί να τον αγαπάμε, μπορεί να είμαστε εθισμένοι μαζί του, και να αποτελεί το ρόφημα αυτό μία καθημερινή και ευεργετική συνήθεια, όμως ο καφές μετά τις 5 το απόγευμα, βλάπτει σοβαρά τον ύπνο μας.
Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες του Μίσιγκαν στην Daily Mail, σημειώνοντας ότι η καφεΐνη συνδέεται τελικά με διαταραχές στον ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr.