Μεταβολικά οφέλη της άσκησης: Η επίδρασή της στον οργανισμό μας

Τα οφέλη που προκαλούνται με την άσκηση στο μεταβολισμό των καυσίμων (λίπη, υδατάνθρακες κτλ.) είναι τα ακόλουθα:

Newsbomb

Μεταβολικά οφέλη της άσκησης: Η επίδρασή της στον οργανισμό μας
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

1. Αυξάνεται η καύση των λιπών, πράγμα που οδηγεί σε εξοικονόμηση των υδατανθράκων και στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
10:14 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

NBA: Τραυματίστηκε ο Ντόντσιτς, κατέρρευσαν οι Λέικερς - Τα αποτελέσματα και τα highlights

10:06 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Οι αγρότες επιμένουν σε άρνηση διαλόγου, έχουμε υλοποιήσει 16 αιτήματα τους»

10:03 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Πολικός Στρόβιλος γίνεται ισχυρότερος - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα τον Ιανουάριο

10:00 ∙ WHAT THE FACT

Γιατί έχουμε δύο ρουθούνια και όχι ένα ενιαίο;

09:59 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός, ΑΕΚ - ΟΦΗ κι όλη την υπόλοιπη δράση

09:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πώς ο στρατός των ΗΠΑ άρχισε να παρακολουθεί τον Άγιο Βασίλη κάθε Χριστούγεννα

09:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εργάτες από το Νεπάλ καθαρίζουν το ψηλότερο κτίριο του κόσμου στο Ντουμπάι από τα 828 μέτρα

09:50 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος: Η γνήσια πίστη στον ζώντα Θεό ενδυναμώνει τον αγώνα για την ειρήνη

09:48 ∙ ΥΓΕΙΑ

«Μυστηριώδης ιός του λαιμού» σαρώνει τον πλανήτη - Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

09:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κως: Εξαρθρώθηκε εγκληματικός βραχίονας που διακινούσε ποσότητες κοκαΐνης και κάνναβης

09:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο κέντρο της Αθήνας για το «Athens Santa Run 2025»

09:33 ∙ TRAVEL

Αυτά είναι τα καλύτερα μέρη για σκι το 2026

09:25 ∙ LIFESTYLE

Κλαυδία: «Μετά τη Eurovision χωρίσαμε με τον Oge, υπήρξε ασυμφωνία χαρακτήρων»

09:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: Θρήνος για τον 37χρονο Λάζαρο Χατζηδάκη που σκοτώθηκε σε τροχαίο

09:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά από σόμπα στο Μέτσοβο: Κάηκαν δύο σπίτια, ζημιές υπέστη τρίτο

09:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χειμερινό Ηλιοστάσιο 2025: Απόψε η μεγαλύτερη νύχτα της χρονιάς - Τα έθιμα σε όλο τον κόσμο

09:01 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί το 2026: Αναλυτικοί πίνακες και παραδείγματα για δημόσιο και ιδιωτικό τομέα

08:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι ΗΠΑ κατάσχεσαν δεύτερο δεξαμενόπλοιο της Βενεζουέλας εν μέσω κυρώσεων και αντιδράσεων

08:45 ∙ WHAT THE FACT

Αλκοτέστ χωρίς αλκοόλ: Οδηγός ξεπέρασε το όριο λόγω συγκεκριμένου φρούτου στην Κίνα

08:45 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Το μικροσκοπικό «Χριστουγεννιάτικο Δέντρο» αποτελεί ένα εντυπωσιακό στιγμιότυπο ενός επιστημονικού πρότζεκτ που συγκρίνει το απέραντο με το απειροελάχιστο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
17:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο θρύλος της «κοπέλας-καμήλας»: Από το τσίρκο στον έρωτα της ζωής της - Η ιστορία της Έλα Χάρπερ

07:47 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πόσο πιθανόν είναι να χιονίσει στην Αθήνα - «Ο Γενάρης κρύβει εκπλήξεις» λέει ο Καντερές

06:30 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Σιβηρικό ψύχος στην Ευρώπη: Έρχεται «χειμώνας από τα παλιά» στο τέλος της χρονιάς - Χιόνια και στην Ελλάδα- Το φαινόμενο της Αιφνίδιας Στρατοσφαιρικής Θέρμανσης

09:23 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο «Ηρακλής» φέρνει χιόνια στην Ελλάδα και στις... βάρκες - Το πολικό σενάριο

09:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χειμερινό Ηλιοστάσιο 2025: Απόψε η μεγαλύτερη νύχτα της χρονιάς - Τα έθιμα σε όλο τον κόσμο

18:44 ∙ WHAT THE FACT

Ένας εκπληκτικός χάρτης του πυθμένα του Ατλαντικού Ωκεανού 

09:01 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί το 2026: Αναλυτικοί πίνακες και παραδείγματα για δημόσιο και ιδιωτικό τομέα

08:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζουράφα ή Ζγόραφα: μια άγνωστη νησίδα ΒΑ της Σαμοθράκης, ζωτικής σημασίας για τη χώρα μας

10:06 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Οι αγρότες επιμένουν σε άρνηση διαλόγου, έχουμε υλοποιήσει 16 αιτήματα τους»

13:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεξικό: Πιλότος αρνήθηκε να απογειώσει αεροπλάνο επειδή ήταν απλήρωτος

07:33 ∙ LIFESTYLE

Τζορτζ Κλούνεϊ: Πέθανε η αδελφή του Άντα Ζάιντλερ από καρκίνο - «Ήταν η ηρωίδα μου»

19:15 ∙ TRAVEL

Γερμανία: Από το 2026 νέα αεροπορική θα πετάει στην Ελλάδα

16:27 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Γιώργος Ηλιόπουλος: Ο άνθρωπος που κατασκεύασε μόνος του αεροπλάνο - Ετοιμάζεται να το εξάγει στις ΗΠΑ - «Απορώ κι εγώ πώς τα κατάφερα»

10:03 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Πολικός Στρόβιλος γίνεται ισχυρότερος - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα τον Ιανουάριο

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 21 Δεκεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

08:45 ∙ WHAT THE FACT

Αλκοτέστ χωρίς αλκοόλ: Οδηγός ξεπέρασε το όριο λόγω συγκεκριμένου φρούτου στην Κίνα

06:20 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Ισραήλ, Ελλάδα και Κύπρος οικοδομούν «τοίχο» ασφαλείας - Τριμερής Σύνοδος στην Ιερουσαλήμ και το μήνυμα στην Τουρκία

08:21 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Γλυφάδα: Καταργείται ολόκληρο δημοτικό σχολείο λόγω λίγων εγγραφών στην Α' Δημοτικού - Σε όμορα θα «μοιραστούν» οι μαθητές

13:51 ∙ WHAT THE FACT

Υγρασία στο σπίτι: Η «πολωνική μέθοδος» για να εξαφανιστεί αμέσως

06:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έτσι δρούσαν οι ανήλικοι «dealers» μέσα σε σχολεία - Τα παρατσούκλια των μελών και ο αποκαλυπτικός διάλογος της συμμορίας

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ