Οι τροφές με χαμηλά λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε
Μην υποθέτετε αυτόματα ότι μια τροφή που αναγράφει "με χαμηλά λιπαρά" στην ετικέτα είναι καλύτερη για σας ή ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πολλές τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με μειωμένα λιπαρά ή και με χωρίς λιπαρά μπορεί να περιέχουν πολλά περισσότερα από όσα νομίζετε.
Πρόσφατη βρετανική έρευνα έδειξε ότι το 10% των "προϊόντων διαίτης" περιέχουν τις ίδιες ή και περισσότερες θερμίδες από ό,τι τα κανονικά προϊόντα και ότι το 40% περιέχει περισσότερη ζάχαρη.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
