ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
8 ασκήσεις για μεγάλα χέρια
MEN'S GUIDE
·
05.01.2022 - 08:02
Όπως ακριβώς τα ήθελε και ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ.
8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις κοιλιακούς από ατσάλι
MEN'S GUIDE
·
18.12.2021 - 02:40
Εύκολα και χωρίς κόπο.
4 τρόποι για να χάνεις πιο εύκολα κιλά μετά τα 40
MEN'S GUIDE
·
17.12.2021 - 08:25
Ακολούθησέ τα και θα παραμείνεις στη γραμμή.
Λάρι Νασάρ: Τα θύματα ήρθαν σε συμβιβασμό για 380.000.000 δολάρια
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
13.12.2021 - 23:40
Λάρι Νασάρ: Μετά από πενταετή δικαστική μάχη, τα θύματα του πρώην γιατρού Γυμναστικής των ΗΠΑ, Λάρι Νασάρ κατέληξαν σε συμβιβασμό.
Ιωάννα Παλιοσπύρου: Πρώτη προπόνηση μετά την επίθεση με βιτριόλι – Τι λέει η γυμνάστριά της (vid)
ΕΛΛΑΔΑ
·
13.12.2021 - 17:17
Βίντεο όπου η Ιωάννα Παλιοσπύρου κάνει την πρώτη της προπόνηση πάνω σε ένα ελλειπτικό ποδήλατο.
Πόσο πρέπει να περίμενεις πριν την προπόνηση αναλόγως με τα γεύματα που κάνεις
MEN'S GUIDE
·
10.12.2021 - 09:45
Αναλόγως τι τρως, τόσο πρέπει να περιμένεις.
Τα χειρότερα λάθη που κάνεις μετά το τρέξιμο και πως κινδυνεύεις
MEN'S GUIDE
·
09.12.2021 - 09:59
Θέλει περισσότερη προσοχή από ότι φαντάζεσαι.
Τέσσερα λάθη που κάνεις στην προπόνηση και δεν βλέπεις αποτέλεσμα
MEN'S GUIDE
·
09.12.2021 - 08:02
Αν νιώθεις ότι δεν σφίγγεις, μάλλον κάνεις ένα από τα παρακάτω.
Η άσκηση που πρέπει να κάνεις στο γυμναστήριο αν θες να δεις θεαματική διαφορά στη δύναμή σου
MEN'S GUIDE
·
08.12.2021 - 11:06
Aν ήδη την κάνεις, θα γνωρίζεις τα θαυματουργά οφέλη της.
Πώς θα είσαι σε φόρμα όλη σου την ζωή χωρίς να κοπιάσεις
MEN'S GUIDE
·
01.12.2021 - 10:03
Είναι ο τρόπος και το πρόγραμμα που θα σε σώσουν.
Αν δεν σε ξυπνάει ο πρώτος καφές της ημέρας, θα ξυπνήσεις σίγουρα με αυτές τις τροφές
MEN'S GUIDE
·
01.12.2021 - 09:17
Η ενέργεια δεν δίνεται μονάχα σε ρόφημα.
Οι ασκήσεις που αν κάνεις κάθε πρωί θα είσαι όλη μέρα σε φόρμα
MEN'S GUIDE
·
01.12.2021 - 08:28
Αξίζει να προσπαθήσεις.
Οι μόνες ασκήσεις για στήθος σαν του Τζέισον Στέιθαμ
MEN'S GUIDE
·
30.11.2021 - 08:40
Μετά από αυτές θα μεταμορφωθείς.
Έτσι θα κάψεις λίπος χωρίς να πας καν στο γυμναστήριο
MEN'S GUIDE
·
29.11.2021 - 08:29
Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο.
Τι έτρωγαν οι Βίκινγκς και ήταν ανίκητοι;
MEN'S GUIDE
·
27.11.2021 - 10:21
Τίποτα δεν είναι τυχαίο στη διατροφή.
Η άσκηση που θα σου δώσει έξτρα πόντους στο ύψος σου
MEN'S GUIDE
·
27.11.2021 - 09:17
Είναι πανάρχαια και τα οφέλη της πολλαπλά.
Γυμναστική: «Χάλκινη» η Αλέξανδρα Εφραίμογλου - Πρώτο μετάλλιο για την Ελλάδα
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
26.11.2021 - 20:27
Άλλη μία σπουδαία διεθνή διάκριση πρόσθεσε στο ενεργητικό της η Αλεξάνδρα Εφραίμογλου, η οποία κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στον ακροβατικό διάδρομο γυναικών 17-21 ετών, στους παγκόσμιους…
Με αυτές τις ασκήσεις το λίπος γύρω από την κοιλιά θα γίνει παρελθόν
MEN'S GUIDE
·
26.11.2021 - 10:29
Χρειάζεσαι μόνο δέκα λεπτά με αυτή την άσκηση για πόδια μαραθωνοδρόμου
MEN'S GUIDE
·
25.11.2021 - 07:20
Είσαι έτοιμος να πάρεις φωτιά;
Αν φας αυτό πριν την πρωινή γυμναστική θα δεις τεράστια διαφορά
MEN'S GUIDE
·
24.11.2021 - 07:32
Το πρωινό για να αποδώσει δεν θέλει τυρόπιτες.
Με αυτές τις τέσσερις ασκήσεις θα φουσκώσεις σίγουρα δικέφαλα
MEN'S GUIDE
·
22.11.2021 - 08:18
Είσαι έτοιμος για την αλλαγή;
Πέντε τρόποι να χτίσεις κοιλιακούς χωρίς να πας γυμναστήριο
MEN'S GUIDE
·
20.11.2021 - 08:29
Θα τρομάξεις με την αλλαγή.
Άσκηση και σωματικό βάρος: Δεν είναι αυτό που νομίζεις... Είναι πολλά παραπάνω από καύση θερμίδων
ΥΓΕΙΑ
·
20.11.2021 - 06:51
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος μιλά στο Newsbomb.gr για τον θεμελιώδη ρόλο της άσκησης στη διατήρηση του βάρους, που ξεπερνά το κάψιμο θερμίδων και…
Γιατί είναι καλό να γυμνάζεσαι έξω ακόμη και με κρύο
MEN'S GUIDE
·
15.11.2021 - 07:20
Τα οφέλη είναι τεράστια.
