ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ειδήσεις και Νέα για: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Δες την άσκηση που εξαφανίζει το λίπος
MEN'S GUIDE

Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Δες την άσκηση που εξαφανίζει το λίπος

Ειδικά αν κάνεις δίαιτα θα σε βοηθήσει.
20 Οκτ 2021 05:48
Θέλεις χέρια σαν του Θορ; Τότε δες αυτές τις ασκήσεις
MEN'S GUIDE

Θέλεις χέρια σαν του Θορ; Τότε δες αυτές τις ασκήσεις

Χωρίς καν να χρειαστεί να πας γυμναστήριο.
19 Οκτ 2021 01:52
Γυμναστική: Πώς θα χτίσεις κορμί αποτελεσματικά και εύκολα!
MEN'S GUIDE

Γυμναστική: Πώς θα χτίσεις κορμί αποτελεσματικά και εύκολα!

Τέρμα πια οι δικαιολογίες για lockdown και πανδημία
18 Οκτ 2021 11:38
Με αυτές τις ασκήσεις, θα φτιάξεις ατσάλινους κοιλιακούς στο σπίτι
Θέλεις δικέφαλα σαν του Στέιθαμ; Τότε δοκίμασε αυτή την άσκηση
MEN'S GUIDE

Θέλεις δικέφαλα σαν του Στέιθαμ; Τότε δοκίμασε αυτή την άσκηση

Είναι η μόνη που χρειάζεσαι για να χτίσεις μπράτσα.
15 Οκτ 2021 08:02
Πρήξιμο στο στομάχι; Τότε αυτές οι τροφές είναι για σένα
MEN'S GUIDE

Πρήξιμο στο στομάχι; Τότε αυτές οι τροφές είναι για σένα

Αν το πρήξιμο και το φούσκωμα σε ταλαιπωρούν, καιρός να προτιμήσεις τις ιδανικές τροφές. 
14 Οκτ 2021 00:04
Πώς το μποξ θα σε βοηθήσει να αλλάξεις την εμφάνισή σου
MEN'S GUIDE

Πώς το μποξ θα σε βοηθήσει να αλλάξεις την εμφάνισή σου

Οι αεροβικές του ασκήσεις είναι πολύ πιο χρήσιμες από όσο πίστευες.
12 Οκτ 2021 13:01
Ελένη Πετρουλάκη: Κάνει γυμναστική με την κόρη της (εικόνες)
Η μοναδική άσκηση που θα φροντίσει να δυναμώσει όλο σου το σώμα
Οι απόλυτες ασκήσεις για πολύ δυνατά γόνατα
ΥΓΕΙΑ

Οι απόλυτες ασκήσεις για πολύ δυνατά γόνατα

Μερικές ασκήσεις για να μην τραυματιστείς ποτέ στα γόνατα.
05 Οκτ 2021 10:31
Χτίσε σωστά κορμί και μύες με 5 μόλις βήματα!
ΥΓΕΙΑ

Χτίσε σωστά κορμί και μύες με 5 μόλις βήματα!

Απαράβατοι κανόνες που θα κάνουν πιο αποτελεσματική την προσπάθειά σου στο γυμναστήριο.
30 Σεπ 2021 20:41
Πώς θα κάνεις μπράτσα σαν σούπερ ήρωας;
ΥΓΕΙΑ

Πώς θα κάνεις μπράτσα σαν σούπερ ήρωας;

Μεγάλα μυστικά που θα σου κάνουν αισθητή διαφορά.
27 Σεπ 2021 10:33
Έτσι θα πάρεις όγκο χωρίς να σηκώσεις παραπάνω βάρος
ΥΓΕΙΑ

Έτσι θα πάρεις όγκο χωρίς να σηκώσεις παραπάνω βάρος

Σου έχουμε τέσσερις φυσικούς τρόπους.
23 Σεπ 2021 09:25
Χριστίνα Μπόμπα: Αυτή τη γυμναστική ξεκίνησε για να βρει την φόρμα της
GOSSIP

Χριστίνα Μπόμπα: Αυτή τη γυμναστική ξεκίνησε για να βρει την φόρμα της

Η Χριστίνα Μπόμπα ξεκίνησε γυμναστική τρεις μήνες μετά τη γέννηση των διδύμων.
22 Σεπ 2021 21:32
Τρεις ασκήσεις για να αποκτήσεις θειϊκό κορμί
MEN'S GUIDE

Τρεις ασκήσεις για να αποκτήσεις θειϊκό κορμί

Το τρίπτυχο της επιτυχίας που θα θωρακίσει το κορμί σου.
18 Σεπ 2021 09:38
Πώς θα κάψεις 1000 θερμίδες σε μία μόλις ώρα
Βασιλική Μιλλούση: Γυμνάζεται στο σπίτι με τις δυο κόρες της - Δείτε το βίντεο
GOSSIP

Βασιλική Μιλλούση: Γυμνάζεται στο σπίτι με τις δυο κόρες της - Δείτε το βίντεο

Αν αναρωτιέστε πότε προλαβαίνει, δείτε το βίντεο.
16 Σεπ 2021 14:44
Πέντε απαιτητικές ασκήσεις που θα σε κάνουν φέτες
MEN'S GUIDE

Πέντε απαιτητικές ασκήσεις που θα σε κάνουν φέτες

Αν δεν έχεις κίνητρο και πίεση, δεν κάνεις εύκολα δουλειά. Ετοιμάσου να τα καταφέρεις.
16 Σεπ 2021 09:08
Γυμναστική: Το στάδιο της άσκησης που ξεχνάς και πρέπει να στο θυμίσουμε
ΥΓΕΙΑ

Γυμναστική: Το στάδιο της άσκησης που ξεχνάς και πρέπει να στο θυμίσουμε

Σχεδόν τόσο σημαντικό όσο το ζέσταμα, είναι το ιδανικό τέλος για τη γυμναστική σου αν θέλεις να αποφύγεις πόνους και…
15 Σεπ 2021 08:10
Γυμναστική: Πέντε ψέματα που δεν σε αφήνουν να κάνεις six pack
MEN'S GUIDE

Γυμναστική: Πέντε ψέματα που δεν σε αφήνουν να κάνεις six pack

Αν θες να γίνεις σαν τον Wolverine, μην δίνεις βάση στα 5 tips που σου «αιωρούνται» από τους δήθεν ειδικούς. 
14 Σεπ 2021 10:01
Πλάγια σανίδα: H άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από το ασκησιολόγιό σου
ΥΓΕΙΑ

Πλάγια σανίδα: H άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από το ασκησιολόγιό σου

Δώσε το κάτι παραπάνω στους πλάγιους κοιλιακούς και όχι μόνο.
13 Σεπ 2021 09:47
Ασταμάτητος: Ο τύπος γυμναζόταν 9 ώρες σερί! (vid)
MEN'S GUIDE

Ασταμάτητος: Ο τύπος γυμναζόταν 9 ώρες σερί! (vid)

Αυτός ο άνθρωπος έσπασε κάθε ρεκόρ Guinness…
08 Σεπ 2021 09:03
Μισείς τα push ups; Έχουμε εναλλακτικές
MEN'S GUIDE

Μισείς τα push ups; Έχουμε εναλλακτικές

Μια 5άδα ασκήσεων που θα σου κάνει τη δουλειά των push ups άμεσα.
07 Σεπ 2021 09:51
Krav Maga: Μια ανώτερη μορφή αυτοάμυνας
MEN'S GUIDE

Krav Maga: Μια ανώτερη μορφή αυτοάμυνας

Μια πολεμική τέχνη που δεν εξασκεί μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό με όλα όσα έχει κληθεί να διαχειριστεί…
06 Σεπ 2021 08:10
Δώσε βάση: Τι πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνάς κάθε μέρα
ΥΓΕΙΑ

Δώσε βάση: Τι πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνάς κάθε μέρα

Είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου.
06 Σεπ 2021 07:14

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

NEWSBOMB NEWSLETTER