ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Έρευνα έδειξε ότι με αυτόν τον τύπο άσκησης χτίζετε μυς με λιγότερη προσπάθεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 ημέρες
«Έκκεντρη άσκηση»: Το στυλ προπόνησης που μπορεί να χτίσει μυς με λιγότερη προσπάθεια.
«Μπούμερανγκ» για την υγεία των νέων το online περιεχόμενο για γυμναστική και ιδεατό σώμα
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Οι αναρτήσεις στην κατηγορία «fitspiration» μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στους νέους ενήλικες, έδειξε διεθνής μελέτη.
Διαβήτης και άσκηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
ΕΛΛΑΔΑ
·
3 εβδομάδες
Στο 6ο επεισόδιο της σειράς vidcast του Newsbomb.gr «Ζωή σε ισορροπία», ο Βασίλης Τσιατσιάμης συζητά με τον γυμναστή με ειδίκευση στα μεταβολικά νοσήματα Δημήτρη Βουδούρη
Λονδίνο: Γυναίκα δοκίμασε εξωσκελετό που «ενισχύει» την κίνηση - Πόσο αποτελεσματικός είναι
WHAT THE FACT
·
3 εβδομάδες
Ένας νέος εξωσκελετός υπόσχεται περισσότερη αντοχή στην καθημερινότητα
Περπάτημα: Η απλή συνήθεια που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Το καθημερινό περπάτημα συνδέεται με σημαντικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν γυμνάζεστε πριν το φαγητό
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Πρέπει να γυμνάζεστε πριν το πρωινό γεύμα; Τι κάνει στην πραγματικότητα το σώμα σας.
Πώς ένα απλό τεστ 30 δευτερολέπτων αποκαλύπτει τη βιολογική σας ηλικία
WHAT THE FACT
·
4 εβδομάδες
Κάντε κι εσείς το τεστ ισορροπίας που δείχνει πόσο πραγματικά «μεγάλοι» είστε
Η πιο αποτελεσματική άσκηση για την υγεία σας: Αρκούν 14 λεπτά προπόνησης, 3 φορές την εβδομάδα
ΥΓΕΙΑ
·
24.03.2026 - 20:38
Ξεχάστε τις ατελειώτες ώρες στον διάδρομο και τα βάρη - Αυτή είναι η γυμναστική που θα προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας
Τελικά οι διατάσεις πριν τη γυμναστική αποτρέπουν όντως τους τραυματισμούς;
WHAT THE FACT
·
12.01.2026 - 11:51
Η χαλάρωση των μυών βοηθάει, αλλά η επιλογή των σωστών διατάσεων για την εκάστοτε άσκηση είναι το «κλειδί»
Φυσική κατάσταση: Πότε πραγματικά «γερνάει» το σώμα μας;
ΥΓΕΙΑ
·
03.01.2026 - 15:22
Τι αποκαλύπτει μελέτη
Είναι ασφαλές να αθλούμαστε όταν είμαστε άρρωστοι;
WHAT THE FACT
·
15.12.2025 - 20:41
Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες για το πότε είναι ασφαλές να ασκηθείτε με κρυολόγημα ή βήχα, όμως υπάρχουν ορισμένες γενικές κατευθυντήριες οδηγίες
Βιονικός στα 79: Η ρουτίνα 15 λεπτών ενός πρωταθλητή για δύναμη και μακροζωία
ΚΟΣΜΟΣ
·
18.11.2025 - 08:25
Στα 79 του χρόνια, ένας πρώην πρωταθλητής στην άρση βαρών μοιράζεται τη σύντομη πρωινή του ρουτίνα, που αποτελεί το μυστικό για ενδυνάμωση και… μακροζωία
Ασπρόπυργος: «Υπάρχουν πολλές ύπουλες παθήσεις» - Ερωτήματα για τον θάνατο 10χρονης σε σχολείο
ΕΛΛΑΔΑ
·
01.11.2025 - 09:43
Όπως έγινε γνωστό από το υπουργείο Παιδείας, η 10χρονη περπατούσε στο χώρο του γηπέδου μπάσκετ του σχολείου, όταν ξαφνικά κατέρρευσε
Γενικός γραμματέας Παιδείας στο Newsbomb για την τραγωδία στον Ασπρόπυργο: Καμία αναφορά στην καρτέλα της 10χρονης για προβλήματα υγείας
ΕΛΛΑΔΑ
·
31.10.2025 - 17:41
Η απάντηση του γενικού γραμματέα του υπουργείου Παιδείας Γιάννη Παπαδομαρκάκη για την 10χρονη - Δεν υπήρχε ιατρικό ιστορικό για τη μαθήτρια - Συγκλονισμένη η σχολική κοινότητα
Τραγωδία στον Ασπρόπυργο: Αυτό είναι το σχολείο στο οποίο κατέρρευσε η 10χρονη
ΕΛΛΑΔΑ
·
31.10.2025 - 17:09
Έχασε τις αισθήσεις της μπροστά στους συμμαθητές της και επικράτησε πανικός - Φως στα αίτια του θανάτου της 10χρονης θα ρίξει η ιατροδικαστική εξέταση
Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα - Πώς χάνεις βάρος με επιπλέον θερμίδες
ΥΓΕΙΑ
·
03.10.2025 - 10:17
Mία εντελώς αντίθετη προσέγγιση για να διατηρήσετε τα κιλά που έχετε χάσει
Πώς η σωματική άσκηση «σβήνει» τις τραυματικές μνήμες
WHAT THE FACT
·
27.08.2025 - 22:00
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να αποδυναμώσει ή ακόμη και να «ξεθωριάσει» μνήμες που συνδέονται με τραυματικές εμπειρίες
Red Bull Gym Clash: Η παγκόσμια «μάχη» που ανεβάζει το fitness σε άλλο επίπεδο!
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
·
26.08.2025 - 16:38
Μια εμπειρία που συνδυάζει θέαμα, αδρεναλίνη και ομαδικότητα
Δώρα Παντέλη: Κάνει γυμναστική 20 μέρες μετά τον τοκετό
LIFESTYLE
·
15.08.2025 - 10:31
Η Δώρα Παντέλη δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφία από τις προπονήσεις που έχει ήδη ξεκινήσει
Φόρεσε τα γαλανόλευκα και στρώθηκε στη δουλειά ο Γιάννης Αντετοκούνμπο
ΜΠΑΣΚΕΤ
·
25.07.2025 - 23:31
Ο «Greek Freak» λίγες εβδομάδες πριν αρχίσει η προετοιμασία για το EuroBasket, δουλεύει εντατικά φορώντας τα χρώματα της Ελλάδας.
Σωματική άσκηση: Ο λόγος που πρέπει να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας - Τα άγνωστα οφέλη
ΥΓΕΙΑ
·
31.05.2025 - 08:06
Ειδικοί παρουσιάζουν τα άγνωστα οφέλη της σωματικής άσκησης
Φαίη Σκορδά: «Στα 20 μου δεν επένδυσα στον εαυτό μου, επαναπαύτηκα σε ένα καλό DNA»
LIFESTYLE
·
08.03.2025 - 11:47
«Για το καλοκαίρι πάντα ένα μήνα πριν προσέχω», είπε μεταξύ άλλων η Φαίη Σκορδά
Ξέσπασμα Πετρούνια: «Σημεία και τέρατα στην Ομοσπονδία, να παρέμβει εισαγγελέας επειγόντως»
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
30.01.2025 - 22:41
Ο κορυφαίος γυμναστής μας τα έβαλε με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία με ανάρτησή του στα social media.
Γιώργος Κοτσιμπός: Έκανε 101 push ups μέσα σε ένα λεπτό Έλληνας αθλητής
ΕΛΛΑΔΑ
·
28.01.2025 - 13:06
Ο Γιώργος Κοτσιμπός σημείωσε το δέκατο παγκόσμιο ρεκόρ Guinness της καριέρας του
Γυμναστήριο: Οι κάτοικοι ποιας χώρας έχουν το χαμηλότερο ποσοστό επισκεψιμότητας
ΚΟΣΜΟΣ
·
03.01.2025 - 22:53
Πολλοί είναι αυτοί που θέτουν ως στόχο τη νέα χρονιά να αθλούνται περισσότερο
