ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Πονάς κάθε μέρα στον αυχένα; Αυτές οι ασκήσεις θα σε ανακουφίσουν
MEN'S GUIDE
·
12.11.2021 - 08:22
Σωτήριες και μπορείς να τις κάνεις παντού.
Το κόλπο για να μην καμπουριάζεις και να έχεις πάντα ίσια πλάτη
MEN'S GUIDE
·
11.11.2021 - 14:08
Τέρμα οι πόνοι και το καμπούριασμα.
Πώς ο Μπραντ Πιτ έφτιαξε σώμα στο Fight Club
MEN'S GUIDE
·
02.11.2021 - 09:11
Έχεις την απορία; Έχουμε την άσκηση.
Το μυστικό που ακολουθεί το σώμα του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ
MEN'S GUIDE
·
02.11.2021 - 08:09
Αυτό είναι που τον έχει βοηθήσει μέχρι σήμερα.
«Να τρέξω στο γυμναστήριο ή στο δρόμο;»
MEN'S GUIDE
·
01.11.2021 - 07:03
Σου απαντάμε στην απορία ώστε να γυμναστείς καλύτερα.
Το σκοινάκι θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος
MEN'S GUIDE
·
30.10.2021 - 09:33
Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν.
Τρεις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για κορυφαίους κοιλιακούς
MEN'S GUIDE
·
30.10.2021 - 08:06
Ετοιμάσου να δεις διαφορά.
Με αυτή την άσκηση θα φτιάξεις την πλάτη των ονείρων σου
MEN'S GUIDE
·
28.10.2021 - 18:51
Αρκούν μόλις 20 λεπτά από τον χρόνο σου.
Οι απόλυτες ασκήσεις με αλτήρες για να αυξήσεις όγκο και να χάσεις κιλά
MEN'S GUIDE
·
27.10.2021 - 08:02
Τα βαράκια μην τα υποτιμάς. Κάνουν δουλειά
Πώς θα παραμείνεις σε φόρμα μετά τα πενήντα
MEN'S GUIDE
·
25.10.2021 - 06:14
Σίγουρα με αυτό το πρόγραμμα.
Κι όμως τα κρύα ντους θα σου σώσουν την ζωή
MEN'S GUIDE
·
24.10.2021 - 08:20
Δες πόσο ευεργετικά είναι για την υγεία σου.
Πώς θα κάνεις κοιλιακούς στο σπίτι χωρίς κόπο
MEN'S GUIDE
·
24.10.2021 - 07:02
Και θα δεις και αποτελέσματα.
Θες να είσαι fit στο σπίτι; Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να το πετύχεις
MEN'S GUIDE
·
23.10.2021 - 00:20
Αλάνθαστο πρόγραμμα με αποτελέσματα.
Η άσκηση από την Ιαπωνία που κρατάει τον κόσμο σε φόρμα από το 1920
MEN'S GUIDE
·
22.10.2021 - 08:38
Την κάνουν καθημερινά εκατομμύρια Ιάπωνες.
Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Δες την άσκηση που εξαφανίζει το λίπος
MEN'S GUIDE
·
20.10.2021 - 05:48
Ειδικά αν κάνεις δίαιτα θα σε βοηθήσει.
Θέλεις χέρια σαν του Θορ; Τότε δες αυτές τις ασκήσεις
MEN'S GUIDE
·
19.10.2021 - 01:52
Χωρίς καν να χρειαστεί να πας γυμναστήριο.
Με αυτές τις ασκήσεις, θα φτιάξεις ατσάλινους κοιλιακούς στο σπίτι
MEN'S GUIDE
·
16.10.2021 - 08:03
Είσαι έτοιμος για την αλλαγή.
Θέλεις δικέφαλα σαν του Στέιθαμ; Τότε δοκίμασε αυτή την άσκηση
MEN'S GUIDE
·
15.10.2021 - 08:02
Είναι η μόνη που χρειάζεσαι για να χτίσεις μπράτσα.
Πρήξιμο στο στομάχι; Τότε αυτές οι τροφές είναι για σένα
MEN'S GUIDE
·
14.10.2021 - 00:04
Αν το πρήξιμο και το φούσκωμα σε ταλαιπωρούν, καιρός να προτιμήσεις τις ιδανικές τροφές.
Πώς το μποξ θα σε βοηθήσει να αλλάξεις την εμφάνισή σου
MEN'S GUIDE
·
12.10.2021 - 13:01
Οι αεροβικές του ασκήσεις είναι πολύ πιο χρήσιμες από όσο πίστευες.
Πώς θα κάνεις μπράτσα σαν σούπερ ήρωας;
ΥΓΕΙΑ
·
27.09.2021 - 10:33
Μεγάλα μυστικά που θα σου κάνουν αισθητή διαφορά.
Ολυμπιακοί Αγώνες: Αποσύρθηκε από ακόμα έναν τελικό η Μπάιλς (video)
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
01.08.2021 - 11:05
Ολυμπιακοί Αγώνες 2020: Η Σιμόν Μπάιλς αποσύρθηκε από έναν ακόμα τελικό στο Ολυμπιακό τουρνουά της Γυμναστικής.
Καύσωνας: Άσκηση σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας - Τι λένε οι ειδικοί
BOMB PLUS
·
31.07.2021 - 09:51
Παρ’ όλες τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες της άσκησης, οι πρόσφατες μελέτες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας αναδεικνύουν τις πολύ σημαντικές επιπτώσεις…
