Η κατανάλωση νερού δεν αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
Όσοι πίνουν άφθονο νερό πριν από το φαγητό μπορεί να διαπιστώνουν ότι χάνουν βάρος αλλά αυτό δεν οφείλεται στο ότι το νερό διεγείρει την καύση θερμίδων.
Σε μελέτη Ελβετών επιστημόνων διαπιστώθηκε ότι, μετά την κατανάλωση 500ml αποσταγμένου ή μεταλλικού νερού οι καύσεις αυξάνοντας οριακά ή και καθόλου.Η συμβολή του νερού στο αδυνάτισμα οφείλεται σε άλλες δυνητικές επιδράσεις του, όπως ο κορεσμός της πείνας.
Όπως εξήγησαν οι ερευνητές, οι προγενέστερες μελέτες επί του θέματος είχαν αντιφατικά ευρήματα, καθώς άλλες έδειχναν πως το νερό δεν καίει θερμίδες και άλλες ότι αυξάνει τις καύσεις έως 30%.
Δημοφιλείς Ειδήσεις
