7 τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσεις αν θέλεις να χάσεις βάρος
Υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία ακόμη και αν τα καταναλώνει κανείς σε μικρές ποσότητες χαλάνε την οποιαδήποτε προσπάθεια για απώλεια βάρους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι για να χάσει κανείς κιλά δεν αρκεί μόνο να περιορίσει την ποσότητα του φαγητού του αλλά και να καταναλώνει ποιοτικές τροφές.
Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει κανείς αν θέλει να χάσει κιλά είναι τα εξής:
Πατατάκια
Ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης
Τρόφιμα που παρασκευάστηκαν με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης
Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας
Χαμηλό σε λιπαρά πρόχειρο/γρήγορο φαγητό
Έτοιμα γεύματα διαίτης
Αλκοόλ
