Η Χαρά Σώτα γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε Κοινωνιολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και έχει μεταπτυχιακό στην Κλινική Εγκληματολογία από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ.
Η ενασχόλησή της με τη δημοσιογραφία ξεκίνησε το 2019 στο skai.gr, ενώ το 2022 εντάχθηκε στη συντακτική ομάδα του Newsbomb.gr.
