ΑΥΠΝΙΑ
Πέντε σημάδια ότι σας λείπει ύπνος
ΥΓΕΙΑ
·
28.10.2013 - 11:00
Μήπως τον τελευταίο καιρό νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι,συγκινείστε με το παραμικρό ή ξεχνάτε; Σύμφωνα με τους επιστήμονες αιτία για όλα αυτά τα «αταίριαστα» συμπτώματα ίσως είναι…
6 τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
14.09.2013 - 03:17
Πάσχεις από αϋπνία; Όποια μέθοδο κι αν εφαρμόζεις για να κοιμάσαι πιο εύκολα, μην ξεχνάς τον παράγοντα διατροφή». Υπάρχουν τουλάχιστον 6 τροφές που θα σε…
8 λόγοι που δεν μπορούμε να κοιμηθούμε
ΥΓΕΙΑ
·
15.08.2013 - 00:28
Σε όλους έχει συμβεί να μην μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ παρ' όλη την κούραση που έχει προέλθει από όλη τη μέρα. Οι λόγοι που…
4 τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία
WHAT THE FACT
·
05.08.2013 - 01:49
Είναι το πιο συχνό πρόβλημα και σχετίζεται κυρίως με ψυχολογικούς λόγους. Η αϋπνία μας επηρεάζει καθ' όλη την διάρκεια της μέρας γι' αυτό ακολουθήστε τους…
Η αϋπνία συμβάλλει στην παχυσαρκία
ΥΓΕΙΑ
·
31.07.2013 - 15:42
Μια νέα έρευνα ήρθε στο φως και μας αποκαλύπτει ότι ο περιορισμένος ύπνος οδηγεί σε σταδιακή αύξηση βάρους.
Ποιες τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας
ΥΓΕΙΑ
·
04.05.2013 - 04:27
Η αϋπνία ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, αφού σύμφωνα με μελέτες 1 στα 2 άτομα αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή του ύπνου, ενώ 1 στους 5 έχει…
Η γιόγκα «γιατρικό» για την αϋπνία και την κατάθλιψη
ΥΓΕΙΑ
·
29.01.2013 - 10:52
Θετικές επιπτώσεις στην ήπια κατάθλιψη και την αϋπνία μπορεί να έχει η γιόγκα, υποστηρίζει μια νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα.
Από αϋπνία πάσχουν οι αστροναύτες
ΚΟΣΜΟΣ
·
22.12.2012 - 19:51
Στόχο να καταπολεμήσει την αϋπνία, που μαστίζει τους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) και συχνά προκαλεί κατάθλιψη, πονοκεφάλους και άρα ανθρώπινα λάθη, έχει βάλει…
H NASA καταπολεμά την αϋπνία στο... διάστημα
ΚΟΣΜΟΣ
·
17.12.2012 - 20:02
Στόχο να καταπολεμήσει την αϋπνία, που μαστίζει τους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) και συχνά προκαλεί κατάθλιψη, πονοκεφάλους και άρα ανθρώπινα λάθη, έχει βάλει…
Αϋπνία προκαλούν ο υπολογιστής και η τηλεόραση τις νυχτερινές ώρες
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
·
17.10.2012 - 14:22
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόληση με υπολογιστές, smartphones και tablets αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει το νυχτερινό μας ύπνο.
5 ασυνήθιστα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις ανάγκη από ύπνο
ΥΓΕΙΑ
·
12.10.2012 - 15:28
Χασμουριέσαι, νιώθεις κουρασμένος, κλείνουν τα μάτια σου και συμπεραίνεις ότι ήρθε η ώρα να παραδοθείς στην αγκαλιά του Μορφέα. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα, λιγότερο…
Πέντε πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον ύπνο
WHAT THE FACT
·
11.10.2012 - 18:42
Κλείνεις τα μάτια σου κάθε βράδυ και μπαίνεις σε μια κατάσταση νιρβάνας. Ο ύπνος είναι τόσο απαραίτητος που του αφιερώνεις το 1/3 της ζωής σου.Για…
Προβατάκια... για την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
08.10.2012 - 12:02
Συχνά η αϋπνία αντιμετωπίζεται με λανθασμένο τρόπο, τονίζουν Γερμανοί ερευνητές, τη στιγμή που μικρές και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μαζί με την τήρηση ορισμένων…
Εχετε αυπνίες: Πιείτε χυμό από κεράσι...
ΕΛΛΑΔΑ
·
22.06.2012 - 23:33
Οι επιστήμονες πρόσφατα εξακρίβωσαν ότι ο άνθρωπος μπορεί να απαλλαγεί από την αϋπνία με φυσικό τρόπο.
Καταπολεμήστε την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
23.01.2012 - 19:10
Οι γυναίκες έχουν τα πρωτεία στην εμφάνιση της αϋπνίας.
Οι Αμερικανοί έχασαν τον ύπνο τους
ΚΟΣΜΟΣ
·
01.09.2011 - 12:19
Η αϋπνία επηρεάζει το 23% των Αμερικανών που εργάζονται και στοιχίζει τουλάχιστον 63 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο λόγω της απώλειας παραγωγικότητας...
Πώς να αντιμετωπίσετε το jet lag
ΥΓΕΙΑ
·
28.08.2011 - 08:29
Το «jet-lag» ή αλλιώς «αεροπορικό στρες»διαταράσσει τους φυσιολογικούς ρυθμούς του σώματος...
