ΑΥΠΝΙΑ
Αϋπνία καθώς μεγαλώνετε: Τι πρέπει να γνωρίζετε και πότε να ζητήσετε βοήθεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 ημέρα
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία και τι μπορεί να σας βοηθήσει.
Μπορεί μια μπανάνα πριν τον ύπνο να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα;
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Μπανάνα πριν τον ύπνο: Βοήθημα ύπνου ή απλώς ένα υγιεινό σνακ;
Έρευνα: Οι 3 συνήθειες στον ύπνο που επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
WHAT THE FACT
·
07.06.2026 - 22:45
Επιστήμονες συνδέουν την αϋπνία, τον λίγο ύπνο και τον συχνό μεσημεριανό ύπνο με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ
Τι ώρα να πάρετε το συμπλήρωμα μελατονίνης ανάλογα αν είναι αργής ή γρήγορης αποδέσμευσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.04.2026 - 14:06
Μελατονίνη: Πώς λειτουργεί και γιατί έχει σημασία ο τύπος συμπληρώματος που λαμβάνετε.
Πώς μερικές νύχτες κακού ύπνου μετατρέπονται σε αϋπνία
ΕΥ ΖΗΝ
·
25.03.2026 - 11:26
Κάτι που ίσως αρχίζει σαν βραχυπρόθεσμο πρόβλημα μπορεί σταδιακά να μετατραπεί σε μακροπρόθεσμη πάθηση, η οποία οφείλεται όχι μόνο στην αρχική αιτία, αλλά και στον…
Τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε μαγνήσιο και μελατονίνη για καλύτερο ύπνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.03.2026 - 11:28
Πώς επηρεάζουν τον ύπνο; Είναι ασφαλές να τα λαμβάνετε μαζί; Τι να προσέχετε.
Πάπας Λέων: Μαθαίνει γερμανικά και παίζει επιτραπέζιο παιχνίδι στο κινητό, όταν έχει αϋπνία
ΚΟΣΜΟΣ
·
20.12.2025 - 23:22
Όταν ο ποντίφικας δεν καταφέρνει να κοιμηθεί, επενδύει παραγωγικά τον χρόνο του
5+1 λόγοι που μας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ, αλλά μας εγκαταλείπει στο κρεβάτι
WHAT THE FACT
·
13.12.2025 - 09:50
Οι μικρές συνήθειες που σαμποτάρουν τον βραδινό μας ύπνο χωρίς καν να το καταλάβουμε
Η χρόνια αϋπνία συνδέεται με 40% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας
ΥΓΕΙΑ
·
26.09.2025 - 22:41
Νέα μελέτη δείχνει ότι η μακροχρόνια αϋπνία επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα; Επιστήμονες, ψυχολόγοι και πνευματικοί αναλυτές απαντούν
ΥΓΕΙΑ
·
15.09.2025 - 23:45
Το ξύπνημα στις 3 τα ξημερώματα μπορεί να κρύβει πολλά μηνύματα, είτε από το εσωτερικό μας ρολόι είτε από την ψυχολογική μας κατάσταση ή την…
Νέα έρευνα: Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο συνδέεται με την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
07.04.2025 - 19:56
Η μελέτη έδειξε ότι κάθε επιπλέον ώρα που κοιτάμε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε συνδέεται με 63% αύξησης του κινδύνου αϋπνίας και 24 λεπτά λιγότερου ύπνου
Αφήστε κάτω το κινητό - Πώς συνδέεται με την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
01.04.2025 - 16:48
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί νυστάζετε; Ο λόγος ίσως κρύβεται στην οθόνη του κινητού σας
Άνδρας έχει να κοιμηθεί από το 1963 - Πώς είναι σήμερα η ζωή του
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.01.2025 - 16:43
O 81χρονος λέει πως έχει να κοιμηθεί σχεδόν 60 χρόνια
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο φάτε αυτά τα σνακ πριν κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.12.2024 - 16:28
Θα γλιτώσετε μια και καλή από τις αϋπνίες
Δίκη Πελικό: «Θα εκμεταλλευτώ το διάλειμμα για να συνέλθω σε κλινική», λέει η κόρη της Ζιζέλ
ΚΟΣΜΟΣ
·
29.10.2024 - 17:36
Η Νταριάν εξήγησε ότι στόχος της είναι η ανασύνταξη δυνάμεων σωματικών και ψυχικών, ώστε να αντέξει μέχρι το τέλος της δίκης Πελικό
Τέλος οι αϋπνίες: Αυτό είναι το τρόφιμο που θα βελτιώσει τον ύπνο σας
ΥΓΕΙΑ
·
19.10.2024 - 19:25
Βάλτε τέλος στην αϋπνία με φυσικό τρόπο
Οι ειδικοί εξηγούν τι λάθος κάνουμε όταν ξυπνάμε μέσα στη νύχτα και δεν μπορούμε να ξανακοιμηθούμε
ΥΓΕΙΑ
·
28.07.2024 - 17:00
Με ποιους τρόπους μπορούμε να περιορίσουμε τις αϋπνίες, και το λάθος που μας κρατάει ξύπνιους
Τα μπλε φώτα των δρόμων αυξάνουν την αϋπνία και τους κινδύνους για την υγεία
ΚΟΣΜΟΣ
·
17.09.2022 - 01:30
Το νυχτερινό περιβάλλον της Γης μεταβάλλεται με γρήγορο ρυθμό, λόγω της συνεχούς αύξησης του τεχνητού φωτισμού.
Παυλίνα Βουλγαράκη: «Έχω Insomnia» - Η σπάνια πάθηση από την οποία πάσχει η τραγουδίστρια
LIFESTYLE
·
08.04.2022 - 17:19
H τραγουδίστρια Παυλίνα Βουλγαράκη αποκάλυψε ότι πάσχει από insomnia.
Ο κορονοϊός συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα προβλήματα κατάθλιψης, στρες και αϋπνίας
ΥΓΕΙΑ
·
15.03.2022 - 10:38
Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία ακόμη και 16 μήνες μετά από Κορονοϊό, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.
Κορονοϊός: Ανησυχία των γιατρών για το φαινόμενο «long covid» - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr
ΥΓΕΙΑ
·
07.04.2021 - 10:35
Ένας αυξανόμενος αριθμός ασθενών με Covid-19 εμφανίζουν συμπτώματα που επιμένουν για καιρό και επηρεάζουν διαφορετικά όργανα και συστήματα, σε ένα φαινόμενο που αποκτά πλέον ανησυχητικές…
Coronasomnia: Γιατί αυξήθηκε η αϋπνία κατά τη διάρκεια της πανδημίας
ΥΓΕΙΑ
·
26.03.2021 - 21:14
Στους υγειονομικούς που ασχολούνται με ασθενείς θετικούς στον κορονοϊό η διαταραχή είναι εντονότερη. Στους ασθενείς δε που νοσούν από κορονοϊό το ποσοστό αυτό φτάνει το…
Έχεις αϋπνίες; – Με αυτή τη μέθοδο θα κοιμηθείς σε 60 δευτερόλεπτα
WHAT THE FACT
·
25.02.2020 - 15:06
Αυτό το μοντέλο αναπνοής έχει ως στόχο να μειώσει το άγχος ή να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν.
Αποκάλυψη ελληνίδας πρωταγωνίστριας: «Η κόρη μου γεννήθηκε με ένα σπάνιο σύνδρομο αϋπνίας»
LIFESTYLE
·
15.10.2019 - 20:52
Πρωταγωνίστρια της σειράς «Έλα στη θέση μου» αποκάλυψε ότι η κόρη της έχει ένα σπάνιο σύνδρομο αϋπνίας.
Τζετ λαγκ τέλος: Τα τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε
TRAVEL
·
19.04.2019 - 09:06
Αϋπνία, εξάντληση, έλλειψη συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης ή δυσπεψία είναι μερικά από τα συμπτώματα του τζετ λαγκ και παραμένει άγνωστο πόσος καιρός χρειάζεται για να τα…
