ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Η «Μις Σιδερένα Οπίσθια» δίνει συμβουλές για γυμνασμένους γλουτούς (videos+photos)
SEX
·
13.09.2016 - 23:12
Θραύση κάνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μια 22χρονη από το Αζερμπαϊτζάν, η οποία ρίχνει το διαδίκτυο με κάθε φωτογραφία των σμιλεμένων οπίσθιών της που ανεβάζει.
Πρόσληψη 1.529 Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής σε 122 δήμους
ΕΡΓΑΣΙΑ
·
10.09.2016 - 06:41
Η διαδικασία έγκρισης κατανομής θέσεων για την πρόσληψη 1.529 Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής, στο πλαίσιο των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους (Π.Α.γ.Ο.), ολοκληρώθηκε, με τη δημοσίευση της…
Αυτές είναι οι τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες που «κοστίζουν» έξι χρόνια ζωής
ΥΓΕΙΑ
·
17.08.2016 - 19:10
Περίπου έξι χρόνια ζωής από το μέσο άνθρωπο αφαιρούν οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
Μετά το θάνατο του άντρα της έβγαλε αυτή τη selfie με τα εσώρουχα. Όταν είδε τα πόδια της...
ΚΟΣΜΟΣ
·
18.07.2016 - 22:29
Ο σύζυγος της Justine McCabe, John Paul, αυτοκτόνησε πέρυσι. Η απώλειά του τής στοίχισε πολύ, αν αναλογιστεί κανείς πως λίγο καιρό πριν είχε πεθάνει και…
Αυτή είναι η πιο γυμνασμένη γιαγιά στον κόσμο - Γιορτάζει τα 80ά της γενέθλια! (pics)
ΚΟΣΜΟΣ
·
20.06.2016 - 17:56
Σύμφωνα με την ίδια,στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής της δεν της άρεσε η γυμναστική...
Θέλεις τέλειους γλουτούς σε 8 μόνο λεπτά; Η άσκηση που πρέπει να κάνεις! (video)
MEN'S GUIDE
·
01.05.2016 - 22:23
Καλοκαιράκι προ των πυλών και η παραλία σε περιμένει. Για να αποκτήσεις όμως τους βραζιλιάνικους γλουτούς που πάντα ονειρευόσουν, πρέπει να παρακολουθήσεις και να εκτελέσεις…
Αυνανισμός ή σεξ: Φαντάζεστε ποια είναι η καλύτερη… γυμναστική;
SEX
·
15.04.2016 - 21:09
Μπορεί το σεξ και ο αυνανισμός να έχουν συνδεθεί με την απόλυτη ικανοποίηση, ωστόσο ποιος θα αρνιόταν να τα συνδυάσει και με το κάψιμο λίγο…
Απίστευτο: «Αδυνατίστε» χωρίς καθόλου γυμναστική και δίαιτα! (video)
ΚΟΣΜΟΣ
·
22.03.2016 - 21:31
Θέλετε και εσείς να αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς, ωστόσο δυσκολεύεστε να θυσιάσετε τη γεμάτη σε πλούσια και νόστιμα λιπαρά διατροφή σας, ενώ μόλις βλέπετε γυμναστήριο αλλάζετε…
Απίστευτο βίντεο: Δείτε τον κάβουρα μπόντιμπιλντερ που σηκώνει… βάρη!
ΚΟΣΜΟΣ
·
28.01.2016 - 17:08
Κανείς δεν θα ήθελε να τα βάλει με αυτόν τον κάβουρα, ο οποίος όχι μόνο έχει προσωπικό γυμναστή, αλλά θυμίζει κάτι από… Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ!
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Με αυτή την άσκηση θα κάψεις περισσότερες θερμίδες απ’ ότι με 1000 κοιλιακούς
MEN'S GUIDE
·
21.01.2016 - 17:23
Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με... την ακινησία!
Πούτιν – Μεντβέντεφ: Πρώτα γυμναστική, μετά παϊδάκια (video & photos)
ΚΟΣΜΟΣ
·
30.08.2015 - 22:29
Χτίζει κορμί ο Βλαντιμίρ Πούτιν - γνωστός για τις αθλητικές επιδόσεις του και την εμμονή του στην ενίσχυση της φυσικής του κατάστασης. Αυτή τη φορά,…
Βαριέσαι τη γυμναστική; Κάντο αλλιώς ... παίξε σαν σε video game
MEN'S GUIDE
·
29.07.2015 - 13:01
Το σωσίβιο στην κοιλιά μεγαλώνει, ο καναπές είναι το αγαπημένο σου μέρος αλλά πρέπει επιτέλους να γυμναστείς. Αν βαριέσαι του θανατά να το κάνεις υπάρχει…
Αφού το έκανε ο Jake Gyllenhaal μπορείς κι εσύ (video)
MEN'S GUIDE
·
16.07.2015 - 16:40
Θα χρειαστεί να κάνεις περί τα 6.000 sit-ups και έξι ώρες προπόνηση μποξ καθημερινά, αλλά θα φτιάξεις το σώμα που έχει ο Jake στο Southpaw.
Τεντώσου για να σταματήσεις να πονάς (video)
MEN'S GUIDE
·
19.06.2015 - 13:37
Ξυπνάς πιασμένος; Προσπαθείς να σηκωθείς από το κρεβάτι και νιώθεις "τραβήγματα" παντού; Είναι πολύ απλό. Έχεις σκουριάσει.
Ενα 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα αλλάξει το σώμα σου (video)
MEN'S GUIDE
·
29.05.2015 - 12:55
Δε χρειάζεστε ακριβά όργανα και εξοπλισμό. Αυτό που χρειάζεστε είναι θέληση και αυτοπειθαρχία.
Αξιολάτρευτο κουτάβι γυμνάζεται μαζί με τον ιδιοκτήτη του! (video)
WHAT THE FACT
·
28.04.2015 - 20:27
Κάθε γυμναστηριάτος… τύπος ξέρει πως η προπόνηση είναι πάντα ευκολότερη αν έχει κάποιον κολλητό να τον βοηθά και να τον παρακινεί.
Δείτε πως κάνει push ups και μετά γκρινιάξτε ότι πονάτε (video)
MEN'S GUIDE
·
21.04.2015 - 13:43
Τα push ups είναι μια εξαιρετική άσκηση για να δυναμώσεις τα χέρια σου, να σφίξει το στήθος σου και φυσικά για να γυμνάσεις και τους…
Τα πόδια σου τα γυμνάζεις; (video)
MEN'S GUIDE
·
14.04.2015 - 11:00
Γυμνάζεις τρικέφαλους, τετρακέφαλους, κοιλιακούς, πλάτες αλλά τα πόδια σου;
Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική; Ιδού η απορία
MEN'S GUIDE
·
10.04.2015 - 12:29
Ας πούμε ότι γυμνάζεσαι καθημερινά, που μάλλον δεν το κάνεις. Πάμε πάλι. Γυμνάζεσαι μερικές φορές την εβδομάδα- και για να ξέρεις η ενδεδειγμένη διάρκεια είναι…
Τα aerobics δεν είναι μόνο για την Jane Fonda (video)
MEN'S GUIDE
·
31.03.2015 - 14:23
Η αεροβική άσκηση θεωρείται απαραίτητη για μια καλύτερη ζωή. Όλες τις οι ασκήσεις έχουν ένα στόχο. Να αυξήσουν τους παλμούς της καρδιάς και να αναστρέψουν…
Μερικές ασκήσεις για σένα (video)
MEN'S GUIDE
·
01.03.2015 - 12:40
Push ups. Δεν θέλουν κόπο θέλουν τρόπο.
Δυνάμωσε το στήθος σου, φτιάξε το στέρνο των ονείρων της (video)
MEN'S GUIDE
·
28.02.2015 - 12:24
Δε χρειάζεται να γίνεις «ντουλάπα» αλλά μια σειρά ασκήσεων θα αποτρέψουν το στήθος σου από το να κρεμάσει.
Είναι ποδήλατο αλλά τρέχει σαν αυτοκίνητο (video)
MEN'S GUIDE
·
25.02.2015 - 09:30
Ονομάζεται RAHT RACER™ και είναι ένα ποδήλατο. Αλλά όχι ένα οποιοδήποτε ποδήλατο. Διαθέτει πεντάλ που πολλαπλασιάζουν την κίνηση και κάπως έτσι μπορείτε να φθάσετε την…
Σταμάτησες να τρέχεις γιατί πονάνε τα γόνατά σου; Υπάρχει λύση!
MEN'S GUIDE
·
24.02.2015 - 10:48
Αν έχεις σταματήσει το τρέξιμο επειδή σε πονάνε τα γόνατά σου ή τέλος πάντων αν αυτό ήταν η δικαιολογία βρες μια άλλη, γιατί υπάρχει λύση.
Ο οικονομικός απολογισμός της ΕΓΟ με γκρίζα χρώματα...
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
22.02.2015 - 02:22
Είναι γεγονός ότι η οικονομική κρίση εκτός από την αλλαγή των οικονομικών μας δεδομένων μας οδήγησε και στην διόρθωση των συμπεριφορών μας και μας έκανε…
