ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δες πώς κάνοντας διατάσεις θα φτιάξει και η διάθεσή σου
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
30.06.2020 - 01:53
Γιατί ένα σώμα πολύ σφιγμένο δε σε αφήνει να είσαι δημιουργικός όσο πραγματικά θα ήθελες...
Μινεάπολη: Η πολιτεία φλέγεται αλλά αυτός ο άνδρας δεν καταλαβαίνει τίποτα – Δείτε τι έκανε (pics)
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.05.2020 - 17:20
Χάος επικρατεί τα τελευταία 24ωρα σε πολλές πολιτείες των ΗΠΑ… Ωστόσο κάποιοι συνεχίζουν να ζουν την ζωή τους σαν να μην έχει συμβεί τίποτα…
Η Κατερίνα Στικούδη κάνει ασκήσεις γλουτών και... ρίχνει το Instagram!
LIFESTYLE
·
22.05.2020 - 14:46
Η Κατερίνα Στικούδη έκανε ασκήσεις γλουτών και «τρέλανε» το Instagram!
Μετάβαση στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο - Τα οφέλη για την υγεία
ΥΓΕΙΑ
·
21.05.2020 - 09:48
Οι άνθρωποι, οι οποίοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια ή με ποδήλατο αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά (π.χ. από καρκίνο) ή να…
Μάγκυ Χαραλαμπίδου: Θέλεις να αποκτήσεις τους γλουτούς της; Δες τις ασκήσεις που κάνει (Vid&Pics)
LIFESTYLE
·
01.05.2020 - 09:55
Συμβουλές για να αποκτήσουμε τους τέλειους γλουτούς έδωσε η Μάγκυ Χαραλαμπίδου στην εκπομπή «Το πρωινό» και τη Φαίη Σκορδά.
Κορονοϊός: Συμβούλες γυμναστικής στο σπίτι από τον πρόεδρο της Ουγκάντα (vid)
ΚΟΣΜΟΣ
·
13.04.2020 - 13:44
Κορονοϊός - Όλες οι Ειδήσεις: Το δικό του μήνυμα, για να παραμείνει ο κόσμος στο σπίτι, έστειλε ο πρόεδρος της Ουγκάντα.
Η Σοφία Μουτίδου κάνει γυμναστική και αφήνει τους πάντες με το στόμα ανοιχτό! Τέτοια ευλυγισία;
LIFESTYLE
·
08.04.2020 - 12:09
Η Σοφία Μουτίδου μένει σπίτι και είπε να το ρίξει στη γυμναστική.
Θέλεις τεστοστερόνη στο φουλ; Αυτά είναι τα «κόλπα» για να την αυξήσεις
MEN'S GUIDE
·
30.12.2019 - 10:23
Με αυτά τα tips θα γίνεις... τούμπανο
Χαμός σε πτήση: Δεν πίστευαν στα μάτια τους - Δείτε τι έκανε επιβάτης (pics)
ΚΟΣΜΟΣ
·
15.11.2019 - 07:14
Όταν δεν κρατιέσαι να δοκιμάσεις τα νέα σου δώρα…
Όταν τα κορίτσια... πετούν (pics&vid)
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
·
11.10.2019 - 11:31
Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ενόργανης Γυμναστικής για μια ακόμα φορά, μας χάρισε εντυπωσιακές στιγμές!
Και όμως μπορείς να «χτίσεις» μυς ακόμα και όταν κοιμάσαι – Δες τον τρόπο
MEN'S GUIDE
·
08.09.2019 - 12:50
Τα γυμναστήρια πολλοί εμίσησαν το καλογυμνασμένο σώμα όμως κανείς!
Θες κοιλιακούς, αντοχή και να κάψεις λίπος; Κάνε αυτή την 9λεπτη άσκηση και θα δεις αμέσως διαφορά
MEN'S GUIDE
·
07.09.2019 - 11:40
Ο συνδυασμός ασκήσεων που θα σε κάνει άλλο άνθρωπο...
Είστε άνεργοι πτυχιούχοι Φυσικής Αγωγής; Έρχονται 1.145 προσλήψεις
ΕΡΓΑΣΙΑ
·
28.08.2019 - 07:23
Προσλήψεις: «Πράσινο φως» δόθηκε για την κατανομή των 1.145 Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής (Π.Φ.Α.), που θα προσληφθούν στους ΟΤΑ.
Τα πέντε βασικά λάθη που κάνουν οι άνδρες στη γυμναστική
MEN'S GUIDE
·
23.08.2019 - 10:04
Μήπως δεν τρώτε καλά; Μήπως κάνετε μεγαλύτερες παύσεις απ' όσο πρέπει; Μήπως πηγαίνετε ήδη κουρασμένοι στις προπονήσεις;
Προσλήψεις 1.145 Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής - Δείτε σε ποιους δήμους
ΕΡΓΑΣΙΑ
·
22.08.2019 - 16:57
Προσλήψεις: «Πράσινο φως» δόθηκε για την κατανομή των 1.145 Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής (Π.Φ.Α.), που θα προσληφθούν στους ΟΤΑ.
Θες γυμνασμένο σώμα αλλά αισθάνεσαι κουρασμένος; Έτσι θα «χτίσεις» μυικό σύστημα ενώ κοιμάσαι
MEN'S GUIDE
·
17.08.2019 - 09:28
Αναμφισβήτητα, για να αποκτήσεις κανείς ένα καλογυμνασμένο μυώδες σώμα, χρειάζεται πολύς κόπος, προσοχή στη διατροφή και πολλή γυμναστική.
Αυτά είναι τα υπέρ της γυμναστικής στο σπίτι!
MEN'S GUIDE
·
08.08.2019 - 10:24
Αν δε προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο ένας καλός τρόπος να γυμναστείς είναι να στήσεις ένα μίνι γυμναστήριο στο σπίτι σου. Όργανα υπάρχουν στο εμπόριο και…
Το γυμναστήριο ενός άνδρα μπορεί να είναι η παραλία - Τα αποτελέσματα θα είναι μοναδικά
MEN'S GUIDE
·
01.07.2019 - 10:02
Το καλοκαίρι είναι πλέον γεγονός και παρά τις ξαφνικές μπόρες η θερμοκρασία έχει ανέβει πολύ. Ο καιρός σίγουρα σε προδιαθέτει για παραλία και οσονούπω για…
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν προπονείσαι με άδειο στομάχι
MEN'S GUIDE
·
26.05.2019 - 13:52
Σύμφωνα με μία νέα ενδιαφέρουσα μελέτη η γυμναστική με άδειο στομάχι μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία απ’ ότι η άσκηση μετά το…
Πώς θα φτιάξεις γάμπες «σίδερο» με τρεις ασκήσεις μόνο
MEN'S GUIDE
·
25.05.2019 - 09:15
Αρκετοί αθλητές εστιάζουν στην εκγύμναση του άνω μέρους του σώματος και ξεχνούν το κάτω. Άλλοι πάλι δίνουν βάση στον τετρακέφαλο και ξεχνούν να γυμνάσουν τις…
Τι πρέπει να φάμε μετά την άσκηση; Αυτές είναι οι ιδανικές τροφές
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
22.05.2019 - 09:47
Πολλές φορές δίνουμε σημασία στο τι τρώμε πριν πάμε στο γυμναστήριο και ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το τι τρώμε και μετά την άσκηση.
Έρευνα: Με αυτή την τροφή θα χτίσεις μυς ενώ... κοιμάσαι!
MEN'S GUIDE
·
15.05.2019 - 09:35
Τα γυμναστήρια (και την γυμναστική πολλοί εμίσησαν) το καλογυμνασμένο σώμα όμως σχεδόν κανείς!
Θες κοιλιακούς, αντοχή και να κάψεις λίπος; Κάνε αυτή την 9λεπτη άσκηση
MEN'S GUIDE
·
30.04.2019 - 11:41
Ο συνδυασμός ασκήσεων που θα σε κάνει άλλο άνθρωπο...
Νηστεία και γυμναστική: Πώς θα πάρετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας;
MEN'S GUIDE
·
22.04.2019 - 09:12
Τι γίνεται όμως με όσους γυμνάζονται εντατικά και πρέπει να πάρουν τις κατάλληλες ποσότητες σε πρωτεΐνη; Πώς θα την αναπληρώσουν; Υπάρχουν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη…
