Αποτελέσματα αναζήτησης
Πώς λειτουργεί η μέθοδος του 90λεπτου κύκλου ύπνου - Οι ειδικοί εξηγούν
ΥΓΕΙΑ
·
17.09.2025 - 14:14
Η τεχνική που κάνεις θραύση στο διαδίκτυο
Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα; Επιστήμονες, ψυχολόγοι και πνευματικοί αναλυτές απαντούν
ΥΓΕΙΑ
·
15.09.2025 - 23:45
Το ξύπνημα στις 3 τα ξημερώματα μπορεί να κρύβει πολλά μηνύματα, είτε από το εσωτερικό μας ρολόι είτε από την…
Ειδικός εξηγεί πώς να σταματήσετε να υποφέρετε από αϋπνία και να βελτιώσετε τον ύπνο σας
WHAT THE FACT
·
03.09.2025 - 23:17
Oι συνήθεις συμβουλές – να πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα, να διατηρείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου και να αποφεύγετε τις οθόνες…
Επηρεάζεται ο ύπνος μας από τις ηλιομαγνητικές καταιγίδες;
WHAT THE FACT
·
30.08.2025 - 21:46
Τι λένε οι επιστήμονες
Γιατί νυστάζουμε στον καναπέ και... ξυπνάμε όταν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι; - Ψυχολόγος εξηγεί
ΥΓΕΙΑ
·
18.08.2025 - 20:56
Μια ψυχολόγος, ειδική στις διαταραχές του ύπνου, εξηγεί
«Καμπανάκι» επιστημόνων: Η πιθανότητα εμφάνισης Αλτσχάιμερ σχετίζεται με αυτό το μοτίβο ύπνου
ΥΓΕΙΑ
·
30.07.2025 - 18:04
Επιστημονική μελέτη εντόπισε μία σύνδεση μεταξύ της λανθάνουσας περιόδου ύπνου REM και της πιθανότητας εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ
Γιατί ξυπνάτε συνέχεια μεταξύ 3 και 5 π.μ.: Τι σημαίνει πραγματικά η «ώρα του λύκου»
ΥΓΕΙΑ
·
23.07.2025 - 11:10
Το σώμα ακολουθεί έναν κιρκάδιο ρυθμό, ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι που ρυθμίζει τις βασικές λειτουργίες με βάση το φως και…
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω τα σεντόνια μου και γιατί
WHAT THE FACT
·
22.07.2025 - 12:56
Για να είναι ο ύπνος σας ξεκούραστος και χωρίς προβλήματα
Πώς θα κοιμηθείτε καλύτερα με μία μόνο κίνηση – Τι αποκαλύπτει ειδικός
WHAT THE FACT
·
22.07.2025 - 09:45
Γιατρός αποκαλύπτει μία απλή ενέργεια που βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Πρωί ή βράδυ; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να κάνετε ντους
WHAT THE FACT
·
18.07.2025 - 14:11
Το σώμα μας αναζητά «σήματα» για τον ύπνο ή την αφύπνιση και το καθημερινό ντους μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα…
Γιατί νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι: 8 λόγοι
ΥΓΕΙΑ
·
18.07.2025 - 06:10
Ένας στους πέντε ενήλικες παγκοσμίως βιώνει αισθήματα εξάντλησης
Πώς επηρεάζει η ζέστη τον ύπνο; 7 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα το καλοκαίρι
ΥΓΕΙΑ
·
16.07.2025 - 12:32
Η υψηλή θερμοκρασία δυσκολεύει την έλευση του ύπνου, ενώ συχνά οδηγεί και σε διακεκομμένο, μη ξεκούραστο ύπνο
Wimbledon: Ο Χιου Γκραντ πήγε στο ματς του Τζόκοβιτς και τον πήρε ο ύπνος
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
10.07.2025 - 12:48
Viral έχει γίνει τις τελευταίες ώρες η εικόνα του Χιου Γκραντ να κοιμάται κατά τη διάρκεια του αγώνα του Νόβακ…
Πίνετε νερό και στον… ύπνο σας – Τι συνιστά καθηγήτρια για την αντιμετώπιση του καύσωνα
WHAT THE FACT
·
10.07.2025 - 07:55
Πριν πάτε για ύπνο, μην ξεχάσετε να αφήσετε στο κομοδίνο ένα μπουκάλι νερό
Γιατί δεν πρέπει να ανοίγετε το παράθυρο της κρεβατοκάμαρας τη νύχτα
ΚΟΣΜΟΣ
·
24.06.2025 - 12:00
Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας το να αφήνετε το παράθυρο ορθάνοιχτο την ώρα που κοιμόσαστε
«Η επιστήμη του ύπνου»: Πώς να κοιμάστε καλύτερα - Οι καλύτερες στρατηγικές
WHAT THE FACT
·
18.06.2025 - 23:00
Η έλλειψη ύπνου ή οι συχνές διακοπές του κατά τη διάρκεια της νύχτας έχουν σοβαρές επιπτώσεις
Γιατι δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτό τον ανεμιστήρα - Οι ειδικοί προειδοποιούν
ΥΓΕΙΑ
·
04.06.2025 - 20:23
Μπορεί να σας κρατά δροσερούς τις νύχτες του καύσωνα, αλλά δεν είναι και τόσο καλό για την υγεία
Θέματα πανελληνίων έκθεση: «Ήμουν δημιουργικός, αλλά με πήρε ο ύπνος» - Τα επικά σχόλια μαθητών
ΠΑΙΔΕΙΑ
·
30.05.2025 - 10:54
Κάποιοι είχαν στρωθεί στο διάβασμα και κάποιοι - παρά το διάβασμα που έριξαν όλους αυτούς τους μήνες για τις πανελλήνιες…
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάτε το πρωί
ΥΓΕΙΑ
·
19.05.2025 - 09:55
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για έναν σωστό ύπνο
Άνθρωποι που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα κατοικίδιά τους εμφανίζουν επτά χαρακτηριστικά
ΚΟΣΜΟΣ
·
04.05.2025 - 21:00
Σύμφωνα με την ψυχολογία, όσοι μοιράζονται τον χώρο που κοιμούνται με τα κατοικίδιά τους μπορεί να έχουν κάποια κοινά θετικά…
