ΥΠΝΟΣ
Τρία λάθη που διαταράσσουν τον ύπνο σας
ΥΓΕΙΑ
·
27.01.2025 - 16:43
Οι λάθος συνήθειες για ποιοτικό ύπνο
Γιατί τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι συνήθως εφιάλτες
ΚΟΣΜΟΣ
·
26.01.2025 - 21:54
Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι ένα εκπληκτικά κοινό φαινόμενο και βάσει ερευνών έως και το 75% των ενηλίκων βιώνουν τουλάχιστον ένα στη ζωή τους
Είναι το πιο βρώμικο ρούχο και όλοι πηγαίνουμε για ύπνο με αυτό
ΥΓΕΙΑ
·
23.01.2025 - 22:18
Αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια απειλεί την υγεία μας
Ο λόγος που οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες - Πόσες ώρες κοιμόταν η Θάτσερ
ΕΛΛΑΔΑ
·
23.01.2025 - 18:20
Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο και έχουν περισσότερες περιόδους βαθύ ύπνου από τους άνδρες.
Υπνική παράλυση: Βίντεο δείχνει πώς μοιάζει έξω από το σώμα
ΥΓΕΙΑ
·
23.01.2025 - 08:23
Υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου το 30% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής τους
Πράσινο τσάι για τη μνήμη και για να κοιμηθείτε σαν μωρό
ΥΓΕΙΑ
·
16.01.2025 - 08:18
Οι ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στον οργανισμό
Αϋπνία: Τα βασικά λάθη στη διάταξη του υπνοδωματίου που δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
15.01.2025 - 21:51
Τα φρέσκα σεντόνια, η σωστή θερμοκρασία δωματίου και τα απαλά χρώματα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε.
Νέα μελέτη: Ο βαθύς ύπνος είναι κυριολεκτικά πλύση εγκεφάλου
ΥΓΕΙΑ
·
12.01.2025 - 13:57
Εγκέφαλος: O ύπνος μοιάζει πλυντήριο πιάτων που ενεργοποιείται από τη νορεπινεφρίνη
Γιατί βγάζουμε σάλια όταν κοιμόμαστε - Η προειδοποίηση που δεν πρέπει να προσπεράσουμε
ΚΟΣΜΟΣ
·
12.01.2025 - 13:45
Το υπερβολικό σάλιο μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά υπάρχει περίπτωση να χρειάζεται να ελεγχθεί η υγεία σας
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο φάτε αυτά τα σνακ πριν κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.12.2024 - 16:28
Θα γλιτώσετε μια και καλή από τις αϋπνίες
Τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε κάποιον κοντινό σας άνθρωπο που έχει πεθάνει;
ΥΓΕΙΑ
·
28.12.2024 - 12:46
Μπορεί να μην υπάρχει ακριβής επιστημονική εξήγηση για τα όνειρα, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες που βγάζουν νόημα
Συνήθειες ύπνου που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
ΥΓΕΙΑ
·
22.12.2024 - 08:39
Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της διατήρησης τακτικών ωρών ύπνου και αφύπνισης για την πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων
.jpg?t=ARlKE7F_A9rL74riwVOe0Q)
Πώς να κοιμηθείτε σε ένα αεροπλάνο; Ποια στάση σας βοηθά να ξεκουραστείτε πραγματικά
ΚΟΣΜΟΣ
·
21.12.2024 - 22:14
Αυτές οι δοκιμασμένες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε.
Φενγκ Σούι: Απαγορεύεται να κοιμάστε με αυτό το αντικείμενο στο ίδιο δωμάτιο
ΚΟΣΜΟΣ
·
20.12.2024 - 12:48
Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, ορισμένα αντικείμενα και το πώς τα τοποθετούμε μπορούν να εμποδίσουν τη ροή της θετικής ενέργειας
Οι 10 συνήθειες ύπνου που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε - Αν κάνετε 3 ή περισσότερες, δείτε γιατρό
ΥΓΕΙΑ
·
16.12.2024 - 15:00
Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτές τις συνήθειες ύπνου
Όνειρα: Τι σημαίνει όταν βλέπετε πρώην σύντροφο σας
ΚΟΣΜΟΣ
·
16.12.2024 - 14:36
Όνειρα με φίλους μπορεί να αντικατοπτρίζουν την ποιότητα των κοινωνικών σας σχέσεων
Μέχρι το 2050 οι άνθρωποι θα είναι πιο άσχημοι - Γιατί φταίει ο ύπνος
ΚΟΣΜΟΣ
·
13.12.2024 - 17:07
Ο ύπνος είναι απίστευτα σημαντικός και αποτελεί ίσως την κυριότερη πηγή ενέργειάς μας
Δόθηκε η εξήγηση: Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάτε πέντε λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι
ΥΓΕΙΑ
·
06.12.2024 - 17:10
Οι ειδικοί απαντούν για ποιον λόγο πολλοί άνθρωποι ξυπνούν λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι τους
Ύπνος: Οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να κοιμούνται οπουδήποτε έχουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
ΕΛΛΑΔΑ
·
30.11.2024 - 08:23
Σύμφωνα με την ψυχολογία οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να κοιμούνται οπουδήποτε έχουν συνήθως αυτά τα 7 χαρακτηριστικά
Ύπνος: Ο λόγος που ξυπνάμε μεταξύ 3 και 5 το πρωί
ΕΛΛΑΔΑ
·
27.11.2024 - 20:56
Τα καλά νέα είναι πως το συγκεκριμένο πρόβλημα ύπνου μπορεί να αντιμετωπιστεί
Ιαπωνία: Τον πήρε ο ύπνος κι έγειρε.... στη Βουλή - Αλλά ήταν ο πρωθυπουργός - Δείτε βίντεο
ΚΟΣΜΟΣ
·
13.11.2024 - 14:26
Βίντεο έδειξε τον πρωθυπουργό της Ιαπωνίας να κλείνει για λίγο τα μάτια του κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης της ολομέλειας της Βουλής των Αντιπροσώπων
Τι συμβαίνει αν πεθάνεις σε ένα όνειρο - Ο «Εφιάλτης στον Δρόμο με τις Λεύκες» δεν είναι και τόσο φανταστικός
ΚΟΣΜΟΣ
·
10.11.2024 - 18:24
Η πραγματική ιστορία που οδήγησε τον σκηνοθέτη στην ταινία τρόμου με πρωταγωνιστή τον Φρέντι Κρούγκερ
Συμβουλές για να προσαρμοστείτε στην αλλαγή της ώρας
ΥΓΕΙΑ
·
27.10.2024 - 09:21
Η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάσει τα μοτίβα του ύπνου αλλά και της αφύπνισης μας για 5 έως 7 ημέρες μετά
Αλλαγή ώρας: Επιστήμονες προειδοποιούν για τις επιπτώσεις στην υγεία
ΥΓΕΙΑ
·
23.10.2024 - 10:59
Την κατάργηση της αλλαγής ώρας ζητά μια ομάδα ερευνητών ύπνου
Τέλος οι αϋπνίες: Αυτό είναι το τρόφιμο που θα βελτιώσει τον ύπνο σας
ΥΓΕΙΑ
·
19.10.2024 - 19:25
Βάλτε τέλος στην αϋπνία με φυσικό τρόπο
