Αποτελέσματα αναζήτησης
Γιατί το χασμουρητό είναι επίκινδυνο για την υγεία - Τι απαντούν οι ειδικοί
ΥΓΕΙΑ
·
02.05.2025 - 14:06
Ο λόγος που η υπνηλία και το χασμουρητό θεωρούνται επικίνδυνα για την υγεία
.jpg?t=mEDDf5VT4pGUMr17EPMsdA)
Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να βάζετε ένα λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι σας
ΚΟΣΜΟΣ
·
02.05.2025 - 11:04
Έξι βασικά οφέλη που δεν περίμενατε
Τι να μην βάζετε δίπλα σας όταν κοιμάστε στο πλάι
ΥΓΕΙΑ
·
30.04.2025 - 09:21
Τι πρέπει να προσέχουν αυτοί που επιλέγουν να κοιμούνται στο πλάι
Πώς να πλένετε τα μαξιλάρια - Πότε πρέπει να τα αλλάξετε
ΚΟΣΜΟΣ
·
28.04.2025 - 19:27
Εκτός από την αλλαγή της μαξιλαροθήκης, τα μαξιλάρια πρέπει και να πλένονται ώστε να παραταθεί ο χρόνος ζωής τους...
NYT: Αυτός ο τύπος ύπνου είναι απαραίτητος για έναν υγιή εγκέφαλο
ΥΓΕΙΑ
·
27.04.2025 - 22:59
Δύο συγκεκριμένες φάσεις της νυχτερινής ρουτίνας σας φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη γνωστική υγεία.
Γιατί ξυπνάτε τη νύχτα - Τι μπορεί να συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε
ΥΓΕΙΑ
·
24.04.2025 - 18:53
Όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε αμέσως τότε οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί και διάφοροι
Το πάπλωμα «ξεφούσκωσε» μετά το πλύσιμο - Τι να κάνετε
ΚΟΣΜΟΣ
·
14.04.2025 - 20:46
Πώς να πλύνετε το πάπλωμά σας για να το διατηρήσετε «αφράτο»
Γιατί οι άνθρωποι έχουν σάλια στον ύπνο τους - Επτά πιθανές αιτίες
ΥΓΕΙΑ
·
08.04.2025 - 13:28
Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν σε σιελόρροια κατά τη διάρκεια του ύπνου μας
Νέα έρευνα: Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο συνδέεται με την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
07.04.2025 - 19:56
Η μελέτη έδειξε ότι κάθε επιπλέον ώρα που κοιτάμε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε συνδέεται με 63% αύξησης του κινδύνου αϋπνίας…
Πώς ο ύπνος, το συναίσθημα και η καινοτομία διαμορφώνουν τη μνήμη
ΥΓΕΙΑ
·
03.04.2025 - 11:44
Μια μνήμη δεν είναι μια ευθεία γραμμή από το ένα σημείο στο άλλο, ακόμη και αν μερικές φορές τις σκεφτόμαστε…
Αφήστε κάτω το κινητό - Πώς συνδέεται με την αϋπνία
ΥΓΕΙΑ
·
01.04.2025 - 16:48
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ και το πρωί νυστάζετε; Ο λόγος ίσως κρύβεται στην οθόνη του κινητού σας
Μια 10λεπτη βραδινή ρουτίνα γιόγκα που σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα
ΥΓΕΙΑ
·
26.03.2025 - 12:59
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να βοηθήσει τα άτομα με…
Μελέτη: Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας
ΥΓΕΙΑ
·
20.03.2025 - 10:15
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τα μοτίβα ύπνου και κιρκάδιου ρυθμού ηλικιωμένων γυναικών
Παγκόσμια ημέρα ύπνου: 1 στους 3 ενήλικες δεν κοιμάται αρκετά-Ύποπτα συμπτώματα ροχαλητό και κόπωση
ΥΓΕΙΑ
·
14.03.2025 - 07:16
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα» είναι το μήνυμα της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Αυτά τα φαγητά βοηθούν στο να κοιμόμαστε καλύτερα
ΚΟΣΜΟΣ
·
10.03.2025 - 18:05
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει πως η διατροφή που βοηθά στον ύπνο είναι αυτή που δίνει έμφαση στα φυτά και σε…
Ύπνος: Πώς θα βρείτε το μαξιλάρι που σας ταιριάζει - Πέντε βασικοί κανόνες
ΕΛΛΑΔΑ
·
09.03.2025 - 11:44
Ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που να διατηρεί το κεφάλι, τον αυχένα και τη σπονδυλική σας…
Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας - Πέντε συχνά λάθη που κάνετε
ΥΓΕΙΑ
·
07.03.2025 - 15:35
Δείτε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας
Διαζύγιο ύπνου: Τι να κάνετε αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει
ΥΓΕΙΑ
·
05.03.2025 - 17:18
Τι οδηγεί στο ροχαλητό και πώς να το μετριάσετε
Αυτή η συνήθεια καταστρέφει τον ύπνο σας - Τι έδειξε νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ
·
23.02.2025 - 12:23
Σταματήστε αυτή τη συνήθεια αν θέλετε να κάνετε ποιοτικότερο ύπνο
Ποια είναι η κατάλληλη στάση ύπνου που βοηθά την υγεία σας - Επιστήμονες εξηγούν
ΕΛΛΑΔΑ
·
22.02.2025 - 19:51
Η κρεβατοκάμαρα, το στρώμα, η τοποθέτηση παραθύρων, ο χρόνιος πόνος και το ποιος είναι μαζί με το άτομο μπορούν να…
