ΕΥΕΞΙΑ
Πώς το γέλιο επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, το στρες και τον πόνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
7 ώρες
Γέλιο και υγεία: Επιδράσεις στο στρες, τον πόνο και την καρδιαγγειακή αντίδραση.
Αυτοεκτίμηση: 8 υγιείς συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 ημέρες
Η αυτοεκτίμηση δεν βελτιώνεται απλά αναγκάζοντάς τον εαυτό σας να «σκέφτεται θετικά».
Οι 6 πυλώνες της υγείας του εγκεφάλου: Καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τον νου
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 ημέρες
Η υγεία του εγκεφάλου διαμορφώνεται από τις καθημερινές συνήθειες περισσότερο απ’ όσο αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι.
Λιγότερα έντομα, λιγότερες θρεπτικές καλλιέργειες: Η μείωση των επικονιαστών απειλεί τον άνθρωπο
ΕΥ ΖΗΝ
·
5 ημέρες
Η απώλεια βιοποικιλότητας απειλεί άμεσα την ανθρώπινη υγεία και ευημερία, σύμφωνα με νέα έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ.
3 σημάδια ότι ίσως είστε καλύτερα… single, σύμφωνα με τους ψυχολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Δεν είναι όλοι προορισμένοι να είναι σε μια σχέση — Δείτε πώς να το καταλάβετε.
Θετική ψυχική υγεία: Τα 6 στοιχεία που οι ειδικοί λένε ότι είναι τα πιο σημαντικά
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Τι κοινό έχουν οι ψυχικά υγιείς άνθρωποι; Οι ειδικοί επισημαίνουν 6 βασικά στοιχεία.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κάθεστε πολύ
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Φυσική αδράνεια και υγεία: Οι επιπτώσεις ενός καθιστικού τρόπου ζωής.
Πλάνο «επαναφοράς» 14 ημερών: Πώς θα αυξήσετε ενέργεια και θα μειώσετε άγχος
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Νιώθετε εξαντλημένοι και καταβεβλημένοι; Αυτό το 14ήμερο πλάνο επαναφοράς στοχεύει να γεμίσει τις «μπαταρίες» σας.
Τι είναι οι θεραπείες με πεπτίδια: Οφέλη, κίνδυνοι και τι λέει στην πραγματικότητα ο FDA
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Σκέφτεστε θεραπεία με πεπτίδια; Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Νυχτερινές συνήθειες για ένα πιο χαρούμενο πρωί: Τι προτείνουν οι ψυχολόγοι
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.04.2026 - 13:59
Το τι κάνετε απόψε διαμορφώνει το πώς θα νιώθετε αύριο το πρωί.
Ειδικός του Χάρβαρντ περιγράφει το πρωινό τελετουργικό 6 βημάτων για την “καλύτερη δυνατή” ημέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 11:33
Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι ενσωματώνουν ένα πρωινό τελετουργικό στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Το κρίσιμο όφελος υγείας από μόλις 11 λεπτά ύπνου και 5 λεπτά άσκησης παραπάνω κάθε μέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 21:29
Μικρές καθημερινές συνήθειες, μεγάλος αντίκτυπος στην καρδιά: Τι λέει η νέα έρευνα για τον ύπνο και την άσκηση.
Οι 12 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.03.2026 - 11:02
Μικρές συνήθειες μπορούν να φέρουν καθημερινή χαρά συναισθηματική ισορροπία.
Ζήτω η ευε(λι)ξία: Το μέλλον της εργασίας είναι εδώ και βάζει τέλος στο συνεχές οκτάωρο
WHAT THE FACT
·
21.10.2025 - 08:17
Το φαινόμενο microshifting, που έχει εξελιχθεί στο απόλυτο trend της αγοράς εργασίας, είναι απλό και στοχεύει στο εξής: «Ξέχασε το 9 – 5 και πάρε τη…
Ντρου Μπάριμορ: Έκανε στο σπίτι της δωμάτιο ευεξίας για να αποφορτίζεται από το άγχος
ΚΟΣΜΟΣ
·
10.09.2025 - 19:52
Η ηθοποιός προτείνει τον ιδανικό τρόπο αποφόρτισης από την πίεση της καθημερινότητας
Πόσα ξοδεύουν οι Έλληνες καταναλωτές για ταξίδια ευεξίας και άθλησης
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
21.07.2025 - 06:36
Η ανάγκη για αποσυμπίεση, σύνδεση με τη φύση και φυσική δραστηριότητα φαίνεται πιο έντονη από ποτέ
Σύντομες ασκήσεις ενσυνειδητότητας που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν την καθημερινότητα
ΥΓΕΙΑ
·
26.05.2025 - 21:01
Οι σύντομες ασκήσεις μπορούν να μειώσουν το άγχος αισθητά
Το μυστικό της επιτυχίας: Ο κανόνας 10-10-10 που θα αλλάξει τη ζωή σας
ΥΓΕΙΑ
·
21.05.2025 - 11:41
Η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Marcel Schwantes, έναν Αμερικανό coach και ομιλητή που συμβουλεύει ηγέτες επιχειρήσεων
ΗΠΑ: Σχολείο διέλυσε τους τοίχους του και έχτισε 70 παράθυρα για να βελτιώσει την ευεξία των μαθητών
ΚΟΣΜΟΣ
·
07.05.2025 - 08:43
Μια μελέτη επιβεβαίωσε ότι το άφθονο φως της ημέρας μπορεί να εξαλείψει αντιπερισπασμούς στην τάξη και να βοηθήσει τους μαθητές να συγκεντρωθούν
Ένα φλιτζάνι από αυτό το ρόφημα θωρακίζει τα νεφρά
ΥΓΕΙΑ
·
03.12.2024 - 08:20
Η μέτρια κατανάλωση αυτού του ροφήματος μειώνει τους κινδύνους για βλάβη στα νεφρά
Αυτό είναι το απόλυτο τεστ για να τσεκάρετε αν κινδυνεύετε να πεθάνετε τα επόμενα 10 χρόνια
ΥΓΕΙΑ
·
02.11.2024 - 16:46
Αν δεν μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση, τότε θα πρέπει να ηχήσει «καμπανάκι» για την υγεία σας, σύμφωνα με νέα έρευνα.
To silent travel είναι η νέα τάση στα ταξίδια: 4 κορυφαίοι προορισμοί ευεξίας
TRAVEL
·
02.06.2024 - 07:42
Υπάρχουν πολλά μέρη στον κόσμο, ιδανικά για ένα silent travel, ωστόσο πρέπει να επιλέξουμε το μέρος εκείνο που θα μας κάνει να αποσυνδεθούμε από τη…
Τουρισμός ευεξίας: Ύπνος, παγόλουτρα και ταξίδι στις Μπλε Ζώνες
TRAVEL
·
05.04.2024 - 15:37
Ο τουρισμός ευεξίας κερδίζει έδαφος ως κλάδος του παγκόσμιου τουρισμού. Έτσι, αναμένεται να εμφανίζονται περισσότερες τάσεις που θα δίνουν νέα πνοή στον κλάδο του τουρισμού…
ALIAVITA: Το νέο καινοτόμο εγχείρημα στο χώρο της ιατρικής αισθητικής
ΥΓΕΙΑ
·
14.11.2022 - 18:40
Η ALIAVITA Medical Aesthetics είναι η νέα αλυσίδα Ιατρικής Αισθητικής του Ομίλου ALTERLIFE, η οποία δημιουργήθηκε μέσα από την τεχνογνωσία τριών εταιρειών, διαφορετικών κλάδων, που…
Fitness, ομορφιά και ευεξία στο ALTERLIFE Beauty
ΥΓΕΙΑ
·
02.07.2021 - 15:22
Τα πιο σύγχρονα μέσα που διαθέτει η τεχνολογία και η κοσμητολογία στον τομέα της αισθητικής και της ευεξίας, συνδυάζονται με τις υπηρεσίες fitness, σε έναν…
