ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το συστατικό που “ξεκλειδώνει” όλες τις υπερδυνάμεις της λαχανίδας (kale)
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 19:03
Έρευνα: Το ελαιόλαδο βελτιώνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών τόσο στην ωμή, όσο και στην μαγειρεμένη λαχανίδα.
5 καρδιολόγοι αποκάλυψαν την μία τροφή που συνιστούν στους ασθενείς τους
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 19:03
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με καρδιολόγους.
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρώτε φυτικές ίνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 09:02
Ο χρονισμός κατανάλωσης φυτικών ινών έχει σημασία: Γιατί η πρωινή πρόσληψη μπορεί να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη.
Τα τρώμε όλοι κάθε μέρα και αυξάνουν κατά 67% τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.03.2026 - 16:34
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αποτελούν καθημερινή τροφή για πολλούς ανθρώπους, αφού είναι βολικά, οικονομικά προσιτά και ευρέως διαθέσιμα.
Πώς το να σταματάτε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο κάνει καλό στην υγεία σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
26.03.2026 - 10:01
Πολλοί τρώνε το τελευταίο βασικό γεύμα ή σνακ της ημέρας κοντά στην ώρα του βραδινού ύπνου.
Τι κάνει τα φασόλια Edamame τόσο υγιεινά: Οφέλη, διατροφική αξία και τι να προσέξετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.03.2026 - 11:29
Τα edamame μπορεί να μοιάζουν με ένα απλό σνακ, αλλά από διατροφικής άποψης προσφέρουν πολύ περισσότερα από τα περισσότερα καθημερινά τρόφιμα.
Τα 6 καίρια οφέλη υγείας της γκουάβα – Ποιοι πρέπει να προσέχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.03.2026 - 19:01
Η γκουάβα συχνά περιγράφεται ως «υπερτροφή» χάρη στην ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά.
Το ένα πράγμα που πρέπει πάντα να αποφεύγετε στο πρωινό, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.03.2026 - 14:01
Ο τρόπος που ξεκινάτε τη μέρα σας μπορεί να διαμορφώσει το πώς αισθάνεστε για το υπόλοιπο της.
Οι καλύτερες κονσέρβες για υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με διατροφολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.03.2026 - 13:30
Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι ως τις καλύτερες κονσέρβες για την υγεία, εστιάζοντας στη θρεπτική τους αξία, την ευελιξία και τον ρόλο τους στην μακροπρόθεσμη ευεξία
Ο μισός πληθυσμός του κόσμου δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή καθαρό περιβάλλον ή αξιοπρεπείς μισθούς σύμφωνα με μελέτη
ΚΟΣΜΟΣ
·
03.10.2025 - 10:41
Η Πλανητική Υγιεινή Διατροφή θα μπορούσε ενδεχομένως να αποτρέψει περίπου 15 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους ετησίως και να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους χρόνιων ασθενειών
Το διατροφικό πρότυπο της ανθρωπότητας είναι η Μεσογειακή διατροφή: Οι ρίζες, οι γεύσεις και τα μυστικά της
ΥΓΕΙΑ
·
24.08.2025 - 16:01
Δύο ειδικοί, η Αντωνία Τριχοπούλου και ο Γεώργιος Μαραντίδης, εξηγούν στο Newsbomb πώς η Μεσογειακή διατροφή συνδέεται με την υγεία, τη βιωσιμότητα και την πολιτισμική…
Πέντε διατροφικές συνήθειες που θεωρούμε ψευδώς υγιεινές
ΥΓΕΙΑ
·
04.05.2025 - 16:14
Πέντε μύθοι για υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Ο λόγος που δεν μπορείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας όσο ονειρεύεστε
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
02.02.2025 - 23:26
Για κάποιους, η φάση ανάπτυξης των μαλλιών διαρκεί δύο χρόνια – για άλλους, έως και οκτώ
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο φάτε αυτά τα σνακ πριν κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.12.2024 - 16:28
Θα γλιτώσετε μια και καλή από τις αϋπνίες
Διαλειμματική νηστεία: Ειδικοί εξηγούν στο Newsbomb.gr τα υπέρ και τα κατά - Βλάπτει την καρδιά;
ΥΓΕΙΑ
·
29.03.2024 - 15:57
Δύο ειδήμονες «ζυγίζουν» τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής νηστείας - Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Κάρολος Παπαλαζάρου και ο καθηγητής Καρδιολογίας Κώστας Τούτουζας μιλώντας στο Newsbomb.gr αναφέρθηκαν…
Τα ανθυγιεινά σνακ «ακυρώνουν» τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων
ΥΓΕΙΑ
·
15.09.2023 - 13:03
Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα…
Νέα χρονιά, νέοι (διατροφικοί) στόχοι, μέρος β': Με μικρές αλλαγές έρχονται τα καλύτερα αποτελέσματα
ΥΓΕΙΑ
·
02.01.2022 - 06:32
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος εξηγεί στο Newsbomb.gr πώς μπορούμε, με τη νέα χρονιά να πετύχουμε τους νέους διατροφικούς στόχους μας.
Νέα χρονιά, νέοι (διατροφικοί) στόχοι - Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και αποφάσεις «S.M.A.R.T.»
ΥΓΕΙΑ
·
01.01.2022 - 06:45
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος εξηγεί στο Newsbomb.gr πώς μπορούμε με τη νέα χρονιά να βάλουμε νέους S.M.A.R.T. στόχους, που μπορούμε να πετύχουμε!
5 τρόποι να εντάξεις πιο εύκολα τα φρούτα & τα λαχανικά στη διατροφή σου
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
16.10.2020 - 15:52
Δεν τρως τόσο πολύ φρούτα και λαχανικά; Δες τι αλλαγές πρέπει να κάνεις στην καθημερινότητά σου.
Θέλεις να αλλάξεις το σώμα σου; Δες τι πρέπει να τρως
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
02.01.2020 - 09:19
Ξεκίνησε μία νέα χρονιά και μαζί της οι περισσότερες γυναίκες άρχισαν να προσέχουν τη διατροφή τους!
SOS για όλες τις γυναίκες: Ποια ώρα της ημέρας «καίμε» περισσότερες θερμίδες
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
01.01.2020 - 11:58
Έχετε σκεφτεί ποτέ, πόσες θερμίδες «καίτε» ενώ κάθεστε στον καναπέ ή ξαπλώνετε στο κρεβάτι; Εξαρτάται από την ώρα της ημέρας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη…
Έρευνα: Όποιο φαγητό κάνει καλό στην υγεία, κάνει και στον πλανήτη
ΚΟΣΜΟΣ
·
03.11.2019 - 03:00
Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιή πλανήτη, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν παράλληλα συνήθως και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια νέα…
Έχεις βραδινές λιγούρες; Τα 7 σνακ που μπορείς να φας χωρίς ενοχές
MEN'S GUIDE
·
18.06.2019 - 08:44
Η λύση για να ανοίξεις το ψυγείο χωρίς ενοχές...
Θες να ξεκινήσεις διατροφή; Αυτά είναι όσα πρέπει να κάνεις αλλά και να αποφύγεις!
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
31.01.2019 - 09:41
Πολλά είναι τα λάθη που κάνουμε όταν θέλουμε να ξεκινήσουμε διατροφή ή δίαιτα – Δείτε τι πρέπει να προσέξετε και να αποφύγετε για να μην…
Αυτά τα snacks πρέπει να τρώμε πριν κοιμηθούμε
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
24.01.2019 - 10:28
Και όμως! Εάν προσέχετε την σιλουέτα σας, τότε εδώ θα βρείτε διαιτητικά γεύματα για τις βραδινές σας λιγούρες
