ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φάτε τα μαζί: Συνδυασμοί τροφίμων που ενισχύουν τα μεμονωμένα οφέλη υγείας τους
ΕΥ ΖΗΝ
·
7 ώρες
Όλοι τρώμε αυτές τις τροφές, αλλά δεν απολαμβάνουμε τα πλήρη οφέλη τους.
Τα 5 κλασικά βότανα που κάνουν πολλά περισσότερα για την υγεία σας απ’ όσα νομίζετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 ημέρες
Καθημερινά βότανα με εκπληκτικά οφέλη υγείας, τα οποία μάλλον παραβλέπετε.
Υγιεινές τηγανητές πατάτες χωρίς air fryer: Τι έδειξαν έρευνες για μικροκύματα + τηγάνισμα
ΕΥ ΖΗΝ
·
6 ημέρες
Επιστήμονες βρήκαν έναν νέο τρόπο για να κάνουν τις τηγανητές πατάτες πιο υγιεινές.
Αυτές οι τροφές παρέχουν περισσότερο ασβέστιο από το γιαούρτι και οι περισσότεροι δεν το ξέρουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
6 ημέρες
Πιστεύετε ότι το γιαούρτι είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου σας; Αυτές οι επιλογές μπορεί να το ξεπεράσουν.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό βούτυρο ξηρών καρπών
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Επιλέγετε το λάθος βούτυρο ξηρών καρπών — Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί.
Πότε να τρώτε βραδινό για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Το πότε τρώτε το τελευταίο γεύμα της ημέρας επηρεάζει τον εγκέφαλό σας περισσότερο από όσο νομίζετε.
Ψωμί με προζύμι ή πολύσπορο; Ποιο είναι πιο υγιεινό, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Το «πιο υγιεινό ψωμί» δεν είναι αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι.
Το συστατικό που “ξεκλειδώνει” όλες τις υπερδυνάμεις της λαχανίδας (kale)
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Έρευνα: Το ελαιόλαδο βελτιώνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών τόσο στην ωμή, όσο και στην μαγειρεμένη λαχανίδα.
5 καρδιολόγοι αποκάλυψαν την μία τροφή που συνιστούν στους ασθενείς τους
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με καρδιολόγους.
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρώτε φυτικές ίνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Ο χρονισμός κατανάλωσης φυτικών ινών έχει σημασία: Γιατί η πρωινή πρόσληψη μπορεί να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη.
Τα τρώμε όλοι κάθε μέρα και αυξάνουν κατά 67% τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αποτελούν καθημερινή τροφή για πολλούς ανθρώπους, αφού είναι βολικά, οικονομικά προσιτά και ευρέως διαθέσιμα.
Πώς το να σταματάτε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο κάνει καλό στην υγεία σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Πολλοί τρώνε το τελευταίο βασικό γεύμα ή σνακ της ημέρας κοντά στην ώρα του βραδινού ύπνου.
Τι κάνει τα φασόλια Edamame τόσο υγιεινά: Οφέλη, διατροφική αξία και τι να προσέξετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Τα edamame μπορεί να μοιάζουν με ένα απλό σνακ, αλλά από διατροφικής άποψης προσφέρουν πολύ περισσότερα από τα περισσότερα καθημερινά τρόφιμα.
Τα 6 καίρια οφέλη υγείας της γκουάβα – Ποιοι πρέπει να προσέχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Η γκουάβα συχνά περιγράφεται ως «υπερτροφή» χάρη στην ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά.
Το ένα πράγμα που πρέπει πάντα να αποφεύγετε στο πρωινό, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Ο τρόπος που ξεκινάτε τη μέρα σας μπορεί να διαμορφώσει το πώς αισθάνεστε για το υπόλοιπο της.
Οι καλύτερες κονσέρβες για υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με διατροφολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.03.2026 - 13:30
Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι ως τις καλύτερες κονσέρβες για την υγεία, εστιάζοντας στη θρεπτική τους αξία, την ευελιξία και τον ρόλο τους στην μακροπρόθεσμη ευεξία
Ο μισός πληθυσμός του κόσμου δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή καθαρό περιβάλλον ή αξιοπρεπείς μισθούς σύμφωνα με μελέτη
ΚΟΣΜΟΣ
·
03.10.2025 - 10:41
Η Πλανητική Υγιεινή Διατροφή θα μπορούσε ενδεχομένως να αποτρέψει περίπου 15 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους ετησίως και να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους χρόνιων ασθενειών
Το διατροφικό πρότυπο της ανθρωπότητας είναι η Μεσογειακή διατροφή: Οι ρίζες, οι γεύσεις και τα μυστικά της
ΥΓΕΙΑ
·
24.08.2025 - 16:01
Δύο ειδικοί, η Αντωνία Τριχοπούλου και ο Γεώργιος Μαραντίδης, εξηγούν στο Newsbomb πώς η Μεσογειακή διατροφή συνδέεται με την υγεία, τη βιωσιμότητα και την πολιτισμική…
Πέντε διατροφικές συνήθειες που θεωρούμε ψευδώς υγιεινές
ΥΓΕΙΑ
·
04.05.2025 - 16:14
Πέντε μύθοι για υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Ο λόγος που δεν μπορείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας όσο ονειρεύεστε
ΓΥΝΑΙΚΑ
·
02.02.2025 - 23:26
Για κάποιους, η φάση ανάπτυξης των μαλλιών διαρκεί δύο χρόνια – για άλλους, έως και οκτώ
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο φάτε αυτά τα σνακ πριν κοιμηθείτε
ΚΟΣΜΟΣ
·
31.12.2024 - 16:28
Θα γλιτώσετε μια και καλή από τις αϋπνίες
Διαλειμματική νηστεία: Ειδικοί εξηγούν στο Newsbomb.gr τα υπέρ και τα κατά - Βλάπτει την καρδιά;
ΥΓΕΙΑ
·
29.03.2024 - 15:57
Δύο ειδήμονες «ζυγίζουν» τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής νηστείας - Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Κάρολος Παπαλαζάρου και ο καθηγητής Καρδιολογίας Κώστας Τούτουζας μιλώντας στο Newsbomb.gr αναφέρθηκαν…
Τα ανθυγιεινά σνακ «ακυρώνουν» τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων
ΥΓΕΙΑ
·
15.09.2023 - 13:03
Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα…
Νέα χρονιά, νέοι (διατροφικοί) στόχοι, μέρος β': Με μικρές αλλαγές έρχονται τα καλύτερα αποτελέσματα
ΥΓΕΙΑ
·
02.01.2022 - 06:32
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος εξηγεί στο Newsbomb.gr πώς μπορούμε, με τη νέα χρονιά να πετύχουμε τους νέους διατροφικούς στόχους μας.
Νέα χρονιά, νέοι (διατροφικοί) στόχοι - Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και αποφάσεις «S.M.A.R.T.»
ΥΓΕΙΑ
·
01.01.2022 - 06:45
Ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος εξηγεί στο Newsbomb.gr πώς μπορούμε με τη νέα χρονιά να βάλουμε νέους S.M.A.R.T. στόχους, που μπορούμε να πετύχουμε!
