Αποτελέσματα αναζήτησης
6 τρόποι με τους οποίους ο ύπνος βοηθάει να χάσετε βάρος
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.06.2026 - 20:00
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ο καλύτερος ύπνος μπορεί να το κάνει ευκολότερο.
Έρευνα: Οι 3 συνήθειες στον ύπνο που επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
WHAT THE FACT
·
07.06.2026 - 22:45
Επιστήμονες συνδέουν την αϋπνία, τον λίγο ύπνο και τον συχνό μεσημεριανό ύπνο με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ
Μπορεί το ροχαλητό να είναι σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας;
ΥΓΕΙΑ
·
03.06.2026 - 11:36
Ροχαλητό, υπνική άπνοια και καρδιακή ανεπάρκεια: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Η «συνταγή» για 8 ώρες ύπνου στο μικροσκόπιο: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για τη γήρανση
ΥΓΕΙΑ
·
31.05.2026 - 10:06
Χρειαζόμαστε όντως 8 ώρες ύπνου ή μήπως η επιστήμη καταρρίπτει σήμερα αυτή τη βεβαιότητα;
Γιατί νιώθεις συνέχεια κουρασμένος; 4 καθημερινές συνήθειες που σου «κλέβουν» την ενέργεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.05.2026 - 23:27
Η αιτία ίσως δεν κρύβεται στο πόσες ώρες κοιμάσαι, αλλά σε μερικές μικρές, ύπουλες συνήθειες
Η Ρουμανία απελαύνει Ρώσο πρόξενo για ρωσικό drone - Μεντβέντεφ σε ΕΕ: Ο ήρεμος ύπνος σας τελείωσε - Το ΝΑΤΟ θα μεταφέρει εξοπλισμό αεράμυνας
ΚΟΣΜΟΣ
·
29.05.2026 - 17:15
Η Ρουμανία, χώρα μέλος του ΝΑΤΟ, ανακοίνωσε νωρίτερα σήμερα ότι ένα drone τραυμάτισε δύο άτομα σε πόλη στο νοτιοανατολικό τμήμα…
Είμαστε πιο κοντά από ποτέ σε σωτήριο χάπι για την άπνοια ύπνου
ΦΑΡΜΑΚΟ
·
26.05.2026 - 12:30
Χάπι για την άπνοια ύπνου: Δοκιμή φάσης 3 φέρνει πιο κοντά νέα θεραπεία.
Η επικοινωνία μέσα στα όνειρα είναι πραγματική - Αλλά είναι ο ύπνος μια συντόμευση για μάθηση;
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 10:00
Οι επιστήμονες μαθαίνουν πώς να μιλάνε σε ανθρώπους μέσα στα όνειρά τους!
Οι μισοί έφηβοι χάνουν κρίσιμο ύπνο επειδή χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνο μετά τα μεσάνυχτα
ΥΓΕΙΑ
·
21.05.2026 - 15:36
Μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι χρησιμοποιούν κινητό τηλέφωνο κατά μέσο όρο 50 λεπτά αργά το βράδυ τις ημέρες που έχουν…
Η καλύτερη ώρα να φάτε ένα μήλο για πέψη, απώλεια βάρους και ωραίο ύπνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.05.2026 - 07:34
Πότε να φάτε μήλο για φυτικές ίνες, αίσθημα κορεσμού και καλύτερη πέψη.
Η «χρυσή τομή» του ύπνου: Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
WHAT THE FACT
·
17.05.2026 - 18:19
Πώς ο ύπνος μπορεί να συμβάλει στην ταχύτερη βιολογική σύνδεση
Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα σε ζεστό καιρό χωρίς κλιματισμό στο δωμάτιο
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.05.2026 - 19:00
Κάνει πολύ ζέστη για να κοιμηθείτε; Απλοί τρόποι για να δροσιστείτε χωρίς κλιματιστικό.
Τεράστια μελέτη εντόπισε πόσες ώρες ύπνου συνδέονται με επιβράδυνση της γήρανσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 16:25
Τα αποτελέσματα για την υγεία ήταν καλύτερα σε άτομα που κοιμόντουσαν μεταξύ περίπου 6 και 8 ωρών την ημέρα.
Επτά καθημερινές συνήθειες για να «ξεκλειδώσετε» τον τέλειο ύπνο
ΥΓΕΙΑ
·
10.05.2026 - 20:13
Ο ύπνος δεν είναι απλώς «ξεκούραση», αλλά η απαραίτητη διαδικασία συντήρησης του οργανισμού μας
«Ύπνος με τον νορβηγικό τρόπο»: Το κόλπο των Σκανδιναβών που δοκιμάζουν πλέον όλα τα ζευγάρια
WHAT THE FACT
·
08.05.2026 - 15:45
Η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου με δύο ξεχωριστά παπλώματα κερδίζει έδαφος παγκοσμίως, καθώς βελτιώνει την ποιότητα ύπνου, μειώνει τις διακοπές και…
Πανελλήνιες εξετάσεις: Φαγητό, ύπνος, κίνηση - ο απλός «οδηγός» για καλύτερη απόδοση
ΕΛΛΑΔΑ
·
07.05.2026 - 12:45
Γιατί κάποιοι τρώνε υπερβολικά και χάνουν βάρος, ενώ άλλοι σχεδόν τίποτα και παίρνουν βάρος
WHAT THE FACT
·
01.05.2026 - 18:38
Βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει η λεγόμενη θερμογένεση καθημερινής δραστηριότητας, γνωστή με το ακρωνύμιο NEAT
Πότε ο ύπνος γίνεται σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι υγείας
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.04.2026 - 19:01
Ορισμένα μοτίβα ύπνου μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι σοβαρών ζητημάτων υγείας.
Αστροναύτης NASA: Γιατί λέει ότι ο ύπνος στο διάστημα ήταν ο καλύτερος της ζωής της
ΚΟΣΜΟΣ
·
23.04.2026 - 19:15
Για τις συνθήκες στην αποστολή Artemis II μίλησε η αστροναύτης Κριστίνα Κοχ
Πώς τα όνειρά σας διαμορφώνουν τη διάθεσή σας το επόμενο πρωί
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.04.2026 - 21:30
Περιεχόμενο ονείρων και διάθεση την επόμενη μέρα: Στοιχεία από νέα έρευνα για τον ύπνο.
