ΦΡΟΥΤΑ
Ίνες μέσα στο αβοκάντο: Τι είναι αυτές οι «κλωστές»; Πότε πρέπει να ελέγξετε για αλλοίωση
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 ημέρες
Τι είναι αυτές οι ίνες σαν κλωστές στη σάρκα του αβοκάντο;
Κακώς τρώμε ολοένα και λιγότερο από αυτόν τον αποξηραμένο καρπό: Σώζει οστά και έντερο
ΕΥ ΖΗΝ
·
6 ημέρες
Δαμάσκηνα: Οφέλη για τη δυσκοιλιότητα, συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες και δεδομένα σχετικά με την υγεία των οστών.
Μαύρισε η μπανάνα στο ψυγείο; Πότε τρώγεται χωρίς πρόβλημα και πότε πρέπει να πεταχτεί
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν μία εβδομάδα.
Η μπανάνα σας μαύρισε στο ψυγείο, αλλά μήπως έχει χαλάσει και το εσωτερικό της;
Πώς δεν θα μαυρίσουν οι φέτες του μήλου που κόψατε – Πώς επιβραδύνεται η διαδικασία
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Πρέπει όντως να πετάξετε μια φέτα μήλου που έχει πάρει καφέ χρώμα;
Τι απαγορεύεται να κάνετε όταν καθαρίζετε φρούτα και λαχανικά στο σπίτι
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.09.2026 - 14:00
Πώς να καθαρίζετε με ασφάλεια τα φρούτα και τα λαχανικά και τι να αποφεύγετε.
Δεν χρειάζεται να πετάτε τα φυλλαράκια από τις φράουλες - Δείτε γιατί
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.09.2026 - 06:54
Τα φύλλα φράουλας είναι βρώσιμα: Τι περιέχουν και πώς να τα φάτε με ασφάλεια.
Μην αγοράζετε ποτέ φρέσκα μύρτιλα αν εντοπίσετε αυτά τα 4 προειδοποιητικά σημάδια
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.08.2026 - 20:30
Πώς να καταλάβετε αν τα φρέσκα μύρτιλα έχουν ήδη χαλάσει στο κατάστημα.
Τι συμβαίνει στο σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε συχνά ροδάκινα
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.08.2026 - 08:01
Τα ροδάκινα έχουν γλυκιά γεύση — Τι κάνουν στο σάκχαρό σας.
Καρπούζι: Τι κάνει στα νεφρά – Οφέλη, κίνδυνοι και πόσο να τρώτε
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.08.2026 - 08:43
Τα οφέλη υγείας του καρπουζιού με ειδική εστίαση στα νεφρά σας.
Τι συμβαίνει αν φάτε ένα σύκο με σκουλήκι μέσα;
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.08.2026 - 07:42
Φάγατε κατά λάθος μολυσμένο σύκο; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία.
Καρπούζι εναντίον φράουλας: Ποιο κερδίζει σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά;
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 07:40
Καρπούζι ή φράουλες; Το ένα έχει 5 φορές περισσότερες φυτικές ίνες από το άλλο.
Μήπως πετάμε το καλύτερο μέρος του μήλου; Οφέλη, κίνδυνοι και τι δείχνουν έρευνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.07.2026 - 20:04
Ο πυρήνας του μήλου είναι βρώσιμος, αλλά κάνει στα αλήθεια το μήλο πιο υγιεινό;
Πόση ζάχαρη έχει το κάθε καλοκαιρινό φρούτο
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.07.2026 - 13:00
Φρούτα, ζάχαρη και μέγεθος μερίδας: Τι ισχύει για τα Μεσογειακά καλοκαιρινά φρούτα.
Ποια σταφύλια είναι πιο υγιεινά: Πράσινα, μαύρα ή κόκκινα;
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.07.2026 - 12:30
Σύγκριση πράσινων, κόκκινων και μαύρων σταφυλιών: Διατροφική αξία και αντιοξειδωτικά.
Πεπόνι: Διατροφική αξία, ενυδάτωση και ποιοι πρέπει να προσέχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.07.2026 - 14:00
Οφέλη πεπονιού: Βιταμίνες, κάλιο, πέψη και ασφάλεια.
Τα κόκκινα μαργαριτάρια της φύσης για φυτικές ίνες και ισορροπημένο σάκχαρο
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.07.2026 - 15:58
Σμέουρα: Οφέλη υγείας, θρεπτική αξία και πώς να τα τρώτε
Λαϊκή αγορά ή σούπερ μάρκετ; Πού συμφέρει τελικά να ψωνίσει ο καταναλωτής;
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
04.07.2026 - 08:22
Tελικά ποιος είναι πιο οικονομικός σύμμαχος του νοικοκυριού; Λαϊκή ή σουπερ μάρκετ; Σε μια ενδεικτική σύγκριση βασικών φρούτων και λαχανικών, οι διαφορές στις τιμές αποκαλύπτουν…
Προστατεύστε τα οστά σας τρώγοντας αυτό το φρούτο κάθε μέρα – Μαντεύετε ποιο είναι;
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.06.2026 - 15:07
Δαμάσκηνα και υγεία των οστών: Πώς βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
Κεράσια από... χρυσάφι: Απαγορευτική πλέον η τιμή τους - Πόσο κοστίζει το κιλό
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
11.05.2026 - 08:51
Για πολλούς καταναλωτές οι τιμές των κερασιών θεωρούνται απαγορευτικές
Γιατί οι διατροφολόγοι λένε ότι το καρπούζι αξίζει μια πάγια θέση στη διατροφή σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.05.2026 - 10:00
Το καρπούζι δεν είναι απλώς δροσιστικό - Δείτε γιατί το συνιστούν οι διατροφολόγοι.
Νευροτοξικά φυτοφάρμακα σε τρόφιμα εντός της ΕΕ – Τι έδειξε η τελευταία έκθεση της EFSA
ΥΓΕΙΑ
·
07.05.2026 - 11:36
Υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε τρόφιμα: Τι διαπίστωσε η τελευταία έκθεση της EFSA στα προϊόντα της ΕΕ.
Ουρολοίμωξη: Ο χυμός κράνμπερι μειώνει την ανθεκτικότητα των βακτηρίων στα αντιβιοτικά
ΥΓΕΙΑ
·
05.05.2026 - 10:12
Η άνοδος της ανθεκτικότητας των βακτηρίων δυσχεραίνει την καταπολέμηση παθήσεων, όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Ουρική αρθρίτιδα: Τι κάνουν οι μπανάνες στα επίπεδα ουρικού οξέος
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.04.2026 - 19:00
Είναι οι μπανάνες καλές ή κακές για την ουρική αρθρίτιδα; Η απάντηση δεν είναι αυτό που νομίζετε.
Αντιφλεγμονώδη φρούτα: Πώς λειτουργούν και ποια να επιλέξετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.04.2026 - 19:02
Τα καλύτερα φρούτα ενάντια στη φλεγμονή: Τι να φάτε και γιατί.
Φράουλες: Γιατί αυτό το καθημερινό φρούτο είναι πιο ισχυρό απ’ ό,τι φαίνεται
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.04.2026 - 13:01
Φράουλες: Διατροφικό προφίλ και οφέλη υγείας.
