ΦΡΟΥΤΑ
Καρπούζι εναντίον φράουλας: Ποιο κερδίζει σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά;
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 ημέρες
Καρπούζι ή φράουλες; Το ένα έχει 5 φορές περισσότερες φυτικές ίνες από το άλλο.
Μήπως πετάμε το καλύτερο μέρος του μήλου; Οφέλη, κίνδυνοι και τι δείχνουν έρευνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
5 ημέρες
Ο πυρήνας του μήλου είναι βρώσιμος, αλλά κάνει στα αλήθεια το μήλο πιο υγιεινό;
Πόση ζάχαρη έχει το κάθε καλοκαιρινό φρούτο
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Φρούτα, ζάχαρη και μέγεθος μερίδας: Τι ισχύει για τα Μεσογειακά καλοκαιρινά φρούτα.
Ποια σταφύλια είναι πιο υγιεινά: Πράσινα, μαύρα ή κόκκινα;
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Σύγκριση πράσινων, κόκκινων και μαύρων σταφυλιών: Διατροφική αξία και αντιοξειδωτικά.
Πεπόνι: Διατροφική αξία, ενυδάτωση και ποιοι πρέπει να προσέχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Οφέλη πεπονιού: Βιταμίνες, κάλιο, πέψη και ασφάλεια.
Τα κόκκινα μαργαριτάρια της φύσης για φυτικές ίνες και ισορροπημένο σάκχαρο
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Σμέουρα: Οφέλη υγείας, θρεπτική αξία και πώς να τα τρώτε
Λαϊκή αγορά ή σούπερ μάρκετ; Πού συμφέρει τελικά να ψωνίσει ο καταναλωτής;
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
4 εβδομάδες
Tελικά ποιος είναι πιο οικονομικός σύμμαχος του νοικοκυριού; Λαϊκή ή σουπερ μάρκετ; Σε μια ενδεικτική σύγκριση βασικών φρούτων και λαχανικών, οι διαφορές στις τιμές αποκαλύπτουν…
Προστατεύστε τα οστά σας τρώγοντας αυτό το φρούτο κάθε μέρα – Μαντεύετε ποιο είναι;
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.06.2026 - 15:07
Δαμάσκηνα και υγεία των οστών: Πώς βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
Κεράσια από... χρυσάφι: Απαγορευτική πλέον η τιμή τους - Πόσο κοστίζει το κιλό
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
11.05.2026 - 08:51
Για πολλούς καταναλωτές οι τιμές των κερασιών θεωρούνται απαγορευτικές
Γιατί οι διατροφολόγοι λένε ότι το καρπούζι αξίζει μια πάγια θέση στη διατροφή σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.05.2026 - 10:00
Το καρπούζι δεν είναι απλώς δροσιστικό - Δείτε γιατί το συνιστούν οι διατροφολόγοι.
Νευροτοξικά φυτοφάρμακα σε τρόφιμα εντός της ΕΕ – Τι έδειξε η τελευταία έκθεση της EFSA
ΥΓΕΙΑ
·
07.05.2026 - 11:36
Υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε τρόφιμα: Τι διαπίστωσε η τελευταία έκθεση της EFSA στα προϊόντα της ΕΕ.
Ουρολοίμωξη: Ο χυμός κράνμπερι μειώνει την ανθεκτικότητα των βακτηρίων στα αντιβιοτικά
ΥΓΕΙΑ
·
05.05.2026 - 10:12
Η άνοδος της ανθεκτικότητας των βακτηρίων δυσχεραίνει την καταπολέμηση παθήσεων, όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Ουρική αρθρίτιδα: Τι κάνουν οι μπανάνες στα επίπεδα ουρικού οξέος
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.04.2026 - 19:00
Είναι οι μπανάνες καλές ή κακές για την ουρική αρθρίτιδα; Η απάντηση δεν είναι αυτό που νομίζετε.
Αντιφλεγμονώδη φρούτα: Πώς λειτουργούν και ποια να επιλέξετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.04.2026 - 19:02
Τα καλύτερα φρούτα ενάντια στη φλεγμονή: Τι να φάτε και γιατί.
Φράουλες: Γιατί αυτό το καθημερινό φρούτο είναι πιο ισχυρό απ’ ό,τι φαίνεται
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.04.2026 - 13:01
Φράουλες: Διατροφικό προφίλ και οφέλη υγείας.
Γιατί τα πορτοκάλια πωλούνται σχεδόν πάντα μέσα σε κοκκινωπό ή πορτοκαλί διχτάκι
ΕΥ ΖΗΝ
·
17.04.2026 - 16:29
Το χρώμα στο διχτάκι που περιέχει τα πορτοκάλια δεν είναι τυχαίο: Αλλάζει αυτό που βλέπετε.
Αυτά τα «μπλε μαργαριτάρια» είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορείτε να φάτε
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.04.2026 - 19:00
Μύρτιλα: Διατροφική αξία και αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία.
Τα 6 καίρια οφέλη υγείας της γκουάβα – Ποιοι πρέπει να προσέχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.03.2026 - 19:01
Η γκουάβα συχνά περιγράφεται ως «υπερτροφή» χάρη στην ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά.
Δύο συγκεκριμένα φρούτα ρίχνουν την πίεση και υποστηρίζουν την καρδιά – Τι έδειξε νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ
·
18.03.2026 - 09:04
Πώς μπορούν να λειτουργήσουν αυτά τα φρούτα στο σώμα και τι σημαίνει αυτό στην πράξη.
Πλένετε φρούτα και λαχανικά με λάθος τρόπο: 7 μυστικά για βακτήρια και φυτοφάρμακα
ΕΥ ΖΗΝ
·
17.03.2026 - 08:57
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε.
10 φρούτα και λαχανικά με περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.03.2026 - 12:55
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που παίζει κρίσιμο ρόλο στην λειτουργία των νεύρων, τη συστολή των μυών και τον καρδιακό ρυθμό.
Τα 7 καλύτερα φρούτα για περισσότερη ενέργεια, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.03.2026 - 13:03
Η αίσθηση χαμηλής ενέργειας συχνά συνδέεται με ασταθές σάκχαρο στο αίμα, αφυδάτωση, κακό ύπνο και ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.
Ογκολόγος εξηγεί ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου - Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
ΥΓΕΙΑ
·
23.02.2026 - 17:26
Τέσσερις βασικές διατροφικές αλλαγές που σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη
Το «αλφαβητάρι» συντήρησης φρούτων και λαχανικών: Τι αγοράζουμε, πότε και σε τι ποσότητες
ΥΓΕΙΑ
·
21.02.2026 - 11:32
Τι διατηρείται στον πάγκο, τι μπαίνει στο ψυγείο και πώς θα κρατήσετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά για περισσότερο, μειώνοντας τη σπατάλη τροφίμων
Κρέας, γάλα, φρούτα: Πόσο ακριβότερα πωλούνται στην Ελλάδα
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
22.01.2026 - 06:20
Πόσο ακριβότερα πωλούνται τα τρόφιμα στην Ελλάδα σε σχέση με την ΕΕ
