Ποιο είναι το πιο υγιεινό βούτυρο ξηρών καρπών
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.04.2026 - 16:32
Επιλέγετε το λάθος βούτυρο ξηρών καρπών — Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί.
Αντιμετωπίζετε λάθος τις εποχιακές αλλεργίες: Δείτε τι κάνει πραγματικά τη διαφορά
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.04.2026 - 14:02
Εποχιακές αλλεργίες: Αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες και συμβουλές πρόληψης που πραγματικά λειτουργούν.
Το σκέτο περπάτημα δεν είναι αρκετό: Ο συνδυασμός για πραγματικά οφέλη φυσικής κατάστασης
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.04.2026 - 11:35
Είναι επαρκής άσκηση το περπάτημα; Μελέτη δείχνει γιατί η προπόνηση ενδυνάμωσης έχει επίσης σημασία.
Πόσο διαρκούν τα σοκολατένια πασχαλινά αυγά – Ποια τα σημάδια αλλοίωσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.04.2026 - 09:00
Ένα πασχαλινό αυγό μπορεί να φαίνεται ωραίο ακόμα και… τον Μάιο, αλλά είναι ασφαλές για κατανάλωση;
Χαμηλή βιταμίνη Β6: Τα λεπτά συμπτώματα που πρέπει να μην αγνοήσετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.04.2026 - 19:05
Έλλειψη βιταμίνης Β6: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τα επίπεδα μειώνονται.
Πότε να τρώτε βραδινό για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.04.2026 - 16:04
Το πότε τρώτε το τελευταίο γεύμα της ημέρας επηρεάζει τον εγκέφαλό σας περισσότερο από όσο νομίζετε.
5 τροφές για ευκολότερη απώλεια βάρους αυτήν την Άνοιξη
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.04.2026 - 13:03
Γιατί εξακολουθείτε να πεινάτε ενώ κάνετε δίαιτα και οι 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν, σύμφωνα με διαιτολόγους.
Νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα του Πάσχα: Αποδεδειγμένα οφέλη υγείας – Τι να προσέξετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.04.2026 - 10:01
Είναι η νηστεία του Πάσχα καλή για εσάς; Τι συμβαίνει στο σώμα κατά την Μεγάλη Εβδομάδα.
Γιατί το άλεσμα των λιναρόσπορων τους μετατρέπει σε υπερτροφή
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.04.2026 - 19:00
Οι λιναρόσποροι θεωρούνται πολύ θρεπτική τροφή, αλλά το σώμα δεν μπορεί να επωφεληθεί πλήρως από αυτούς εκτός εάν δεν παρασκευαστούν…
Οι καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα για την ανάπτυξη των μαλλιών — Τι λειτουργεί πραγματικά
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.04.2026 - 16:04
Μπορούν οι βιταμίνες να βοηθήσουν πραγματικά τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν; Δείτε τι λένε οι ειδικοί
Ψωμί με προζύμι ή πολύσπορο; Ποιο είναι πιο υγιεινό, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.04.2026 - 13:04
Το «πιο υγιεινό ψωμί» δεν είναι αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι.
Οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο: Τι βελτιώνει την μνήμη και την εστίαση
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.04.2026 - 10:02
Όσον αφορά τη βελτίωση της μνήμης και της εστίασης, το μυαλό μας πάει συνήθως σε νοητικές ασκήσεις και συμπληρώματα διατροφής.
Γιατί ο πόνος στην μέση είναι χειρότερος το πρωί και τι να κάνετε γι' αυτόν
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 21:39
Ξεκουραστήκατε όλη νύχτα, οπότε γιατί πονάει περισσότερο η μέση σας το πρωί;
Το συστατικό που “ξεκλειδώνει” όλες τις υπερδυνάμεις της λαχανίδας (kale)
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 19:03
Έρευνα: Το ελαιόλαδο βελτιώνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών τόσο στην ωμή, όσο και στην μαγειρεμένη λαχανίδα.
50% μικρότερος κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσες γυναίκες κάνουν αυτό
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 16:28
Άσκηση στην μέση ηλικία και κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Μελέτη δείχνει μείωση έως και 50% στις γυναίκες.
Χημικές ουσίες σε απολυμαντικά σπρέι και μαντηλάκια είναι 100 φορές πιο τοξικές όταν εισπνέονται
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 14:02
Η εισπνοή απολυμαντικών μπορεί να είναι πολύ πιο επικίνδυνη από την κατάποσή τους, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ειδικός του Χάρβαρντ περιγράφει το πρωινό τελετουργικό 6 βημάτων για την “καλύτερη δυνατή” ημέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 11:33
Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι ενσωματώνουν ένα πρωινό τελετουργικό στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Πόσο υγιεινό είναι το τσουρέκι; Θερμίδες και διατροφική αξία
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.04.2026 - 09:02
Το διατροφικό του προφίλ, τι το κάνει μοναδικό και πώς να ερμηνεύσετε ρεαλιστικά την επίδρασή του στην υγεία.
Το κρίσιμο όφελος υγείας από μόλις 11 λεπτά ύπνου και 5 λεπτά άσκησης παραπάνω κάθε μέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 21:29
Μικρές καθημερινές συνήθειες, μεγάλος αντίκτυπος στην καρδιά: Τι λέει η νέα έρευνα για τον ύπνο και την άσκηση.
5 καρδιολόγοι αποκάλυψαν την μία τροφή που συνιστούν στους ασθενείς τους
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 19:03
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με καρδιολόγους.
Απλό τεστ αίματος μπορεί να εντοπίσει την άνοια χρόνια πριν τα πρώτα συμπτώματα, δείχνει έρευνα
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 16:33
Πρώιμη ανίχνευση άνοιας: Πώς κάποιοι δείκτες αίματος μπορούν να σηματοδοτήσουν τη γνωστική εξασθένηση.
Πόσο διαρκούν τα βρασμένα αυγά εκτός ψυγείου
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 11:31
Τα βρασμένα αυγά που βάφουμε το Πάσχα συνήθως μένουν εκτός ψυγείου σαν διακοσμητικά των ημερών.
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρώτε φυτικές ίνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.04.2026 - 09:02
Ο χρονισμός κατανάλωσης φυτικών ινών έχει σημασία: Γιατί η πρωινή πρόσληψη μπορεί να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη.
Κλινική Λυκανθρωποπάθεια: Όταν ο εγκέφαλός σας επιμένει ότι μεταμορφώνεστε σε ζώο!
ΕΥ ΖΗΝ
·
01.04.2026 - 19:01
Δείτε τα σημάδια της κλινικής λυκανθρωποπάθειας, μιας από τις πιο σπάνιες ψευδαισθήσεις της ψυχιατρικής.
Το ταπεινό όσπριο που οι ειδικοί συνδέουν με μείωση χοληστερόλης και καρδιακής νόσου
ΕΥ ΖΗΝ
·
01.04.2026 - 16:33
Φακές και υγεία: Γιατί οι ειδικοί τις συνδέουν με χαμηλότερη χοληστερόλη και καρδιακό κίνδυνο
