Πώς να κοιμηθείτε μέσα σε 10, 60 ή 120 δευτερόλεπτα
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.06.2026 - 14:00
Μπορείτε να κοιμηθείτε γρήγορα; Πώς λειτουργούν οι τεχνικές των 10, 60 και 120 δευτερολέπτων.
Κανέλα ή μοσχοκάρυδο για το σάκχαρο; Τι δείχνουν τα αποδεικτικά στοιχεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.06.2026 - 11:32
Μοσχοκάρυδο (vs) Κανέλα: Διατροφική αξία, οφέλη και επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος.
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο όταν τρώτε τακτικά ψωμί με προζύμι
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.06.2026 - 09:01
Ψωμί με προζύμι και σάκχαρο αίματος: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να το τρώτε τακτικά.
Ο χυμός ντομάτας με σόγια μπορεί να μειώσει τη χρόνια φλεγμονή - Έρευνα
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.06.2026 - 19:45
Χυμός ντομάτας και σόγια και φλεγμονή: Τι διαπίστωσε μια νέα μελέτη.
Μέδουσες, τσούχτρες και σκορπίνες - Τι πρέπει να προσέχουμε στη θάλασσα και πώς να προστατευτούμε
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.06.2026 - 18:06
Οδηγός με τα πιο κοινά θαλάσσια είδη που απαιτούν την προσοχή μας
Τι πιστεύουν οι ναρκισσιστές για τις αναρτήσεις τους στα social media
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.06.2026 - 16:00
Έρευνες δείχνουν ότι οι ναρκισσιστές περιμένουν από τους άλλους να αντιδρούν πάντα θετικά στις δημοσιεύσεις τους.
Πώς να βγάλετε με ασφάλεια ένα κεντρί μέλισσας
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.06.2026 - 13:00
Πρώτες βοήθειες σε τσίμπημα μέλισσας: Τι να κάνετε αμέσως και πότε να ζητήσετε βοήθεια.
Γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι και πώς θα κερδίσουμε ξανά τον ύπνο μας
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.06.2026 - 20:12
Από τη διαρκή σύνδεση στις οθόνες μέχρι το βραδινό fast food, οι σύγχρονες συνήθειες σαμποτάρουν την ξεκούρασή μας
Οι πιο υγιεινές μέθοδοι να μαγειρέψετε το κοτόπουλο: Τι προτείνουν οι διαιτολόγοι
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.06.2026 - 16:00
Ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος κοτόπουλου μάλλον δεν είναι αυτός που φαντάζεστε.
Περπάτημα: Πόσα χιλιάδες βήματα την ημέρα προτείνουν οι ειδικοί για να δούμε αλλαγές στο σώμα μας
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.06.2026 - 22:35
Πόσα βήματα την ημέρα απαιτούνται πραγματικά για να δούμε ορατά αποτελέσματα στη φυσική μας κατάσταση
Μπορεί όντως να αντιστραφεί ή αραίωση των μαλλιών; Τι λειτουργεί και τι όχι
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.06.2026 - 21:01
Τεκμηριωμένες μέθοδοι για την αναγέννηση των μαλλιών που αραιώνουν.
Η καλύτερη ώρα να ζυγιστείτε για ακριβή αποτελέσματα και καλύτερη παρακολούθηση
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.06.2026 - 18:30
Πώς να ζυγιστείτε χωρίς να αφήσετε τις καθημερινές διακυμάνσεις να σας παραπλανήσουν.
Πώς οι ετικέτες στα τρόφιμα μπορούν να αναχαιτίσουν την παιδική παχυσαρκία - Έρευνα
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.06.2026 - 13:29
Συνδυασμένες πολιτικές μπορούν να οδηγήσουν στη μείωση της παιδικής παχυσαρκίας, σύμφωνα με έρευνα στο «The Lancet».
Οι κίνδυνοι της τελειομανίας για τους νέους: Social media και κοινωνικές προσταγές
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.06.2026 - 11:09
Η τελειομανία οδηγεί σε προβλήματα ψυχικής υγείας. Ποιες παρεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν.
Οι κόκκινες ή οι κίτρινες πιπεριές είναι πιο πλούσιες διατροφικά;
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.06.2026 - 08:33
Οι κόκκινες πιπεριές έχουν περισσότερη βιταμίνη Α, οι κίτρινες συχνά κερδίζουν στη βιταμίνη C.
Το πιο επικίνδυνο τυρί στον κόσμο με τα ζωντανά σκουλήκια: Κίνδυνοι υγείας – Πού θα το βρείτε
ΕΥ ΖΗΝ
·
11.06.2026 - 14:19
Είναι ένα παραδοσιακό τυρί, που έχει υποαστεί ζύμωση από προνύμφες μύγας και έχει απαγορευτεί στην Ευρώπη.
Καστορέλαιο στον αφαλό για το φούσκωμα: Κόλπο ανακούφισης ή ιντερνετικός μύθος;
ΕΥ ΖΗΝ
·
11.06.2026 - 12:07
Φούσκωμα: Γιατί το καστορέλαιο στον αφαλό πιθανότατα δεν θα βοηθήσει.
Τα οφέλη υγείας της ηλιοφάνειας και πόση χρειάζεστε ανά ημέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.06.2026 - 17:30
Πώς να αξιοποιήσετε τα οφέλη του ήλιου χωρίς υπερβολική έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.
5 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να αφήσετε γένια
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.06.2026 - 15:00
Πότε μια λεπτή γενειάδα είναι φυσιολογική και πότε πρέπει να πάτε σε δερματολόγο.
Γιατί η πίτσα προκαλεί τόση δίψα και πώς να βρείτε ανακούφιση
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.06.2026 - 10:04
Τι πίτσα να διαλέξετε ώστε να διψάτε λιγότερο μετά.
Ποια ώρα της ημέρας να περπατάτε για μεγαλύτερη μείωση της αρτηριακής πίεσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.06.2026 - 07:30
Πρωινοί ή βραδινοί περίπατοι; Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για την αρτηριακή πίεση.
6 τρόποι με τους οποίους ο ύπνος βοηθάει να χάσετε βάρος
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.06.2026 - 20:00
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ο καλύτερος ύπνος μπορεί να το κάνει ευκολότερο.
Πράσινες ή ώριμες μπανάνες; Γιατί η ωριμότητα έχει σημασία για τη δυσκοιλιότητα
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.06.2026 - 17:30
Μπορεί η κατανάλωση μπανανών να προκαλέσει δυσκοιλιότητα;
Διαλειμματική νηστεία: Οφέλη και κίνδυνοι ανάλογα με την ηλικία
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.06.2026 - 12:33
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι οι δίαιτες νηστείας λειτουργούν διαφορετικά με την ηλικία.
Οι πιο πλούσιες σε φλαβονόλες τροφές για υγιή καρδιά
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.06.2026 - 10:00
Νέα μελέτη έδειξε ότι οι περισσότεροι δεν πιάνουν τον στόχο φλαβανόλων που συνδέεται με οφέλη για την καρδιά.
